骨折单纯的补钙 是不可能恢复的 建议你用点氨糖 能帮助骨折后的恢复 还会阻止病情严重性
骨质疏松症主要分为原发性和继发性,临床上用来防治骨质疏松的药物有:钙制剂,包括有逸得乐、凯思立,钙尔奇D、乐力、葡萄糖酸钙口服液、龙昌钙+D口服液、劲得钙、巨能钙和超微钙;抑制骨吸收药物,如去氢孕嗣、倍美力片和利维爱等.只有在因骨质疏松症发生骨折以后,才需外科治疗,其目的在于治疗骨折,尽早恢复正常功能。
治疗骨质疏松的药一般分2种,一种是骨吸收抑制剂,一种是促骨形成剂。福善美是一款抑制骨吸收的药物,口服类药物,一盒一片70mg,每周服用一次,服药周期2-3年,通过抑制骨吸收改善骨质疏松的症状。密固达也是抑制骨吸收的药物,注射类的药物,一年注射一次很方便,但是注射后药物副作用较大。珍固是一款促骨形成药物,注射类药物,每日注射一次,皮下注射很方便,药物副作用小,通过促进新骨形成,提升骨密度来改善骨质疏松的症状。
我个人推荐你使用药物,阿伦膦酸盐类的药物,对骨折患者或曾经骨折的老年人有很好的帮助。
目前全球使用最全面的是福善美。
而单纯的只是补钙是没法达到效果,并预防再次骨折的!
除了骨质疏松造成的骨折,不需要特别补钙的。
一般骨折病人骨折后血钙都较高,再补钙会造成血钙更高,对肾脏造成负担,重的会造成肾结石。
治疗骨质疏松目前主要是通过补钙治疗,或者服用激素类药物,以及二磷酸盐类药物。如果有骨折,则需要外科手术治疗。老年患者日常还是以预防跌倒为主。近年临床主要推广中药补肾健骨胶囊治疗骨骼疏松,其特点是通过补肾促进骨骼生长。黄帝内经指出肾主骨生髓,肾藏精,精生髓,髓生骨。通过滋补肝肾,可以强健筋骨。中药无激素副作用,您可以试试。
1、海米
海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们,海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效地预防骨质疏松症。
2、菜油
现代医学研究发现,菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油,那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。
3、黑芝麻
黑芝麻是一种非常好的补钙食物,其中所含有的钙元素是白芝麻之中的数倍,多吃不仅能够有效地预防骨质疏松,同时还能够起到很好的养生作用。除了服用黑芝麻之外,芝麻酱也是一个非常不错的选择。
4、老黄豆
黄豆属于一种高蛋白食物,但是你知道吗,其实他也是一种高钙质的食物,另外还含有大量人体必须的氨基酸以及铁元素。除此之外,一些其他的豆制品也是非常好的补钙食物,例如豆腐等等。
5、动物骨头
平时在生活中需要注意多吃动物骨头,平常多喝骨头汤能补充丰富的钙质。海带及虾皮都含有丰富的矿物质可以帮助补充更多的钙质,对于身体的恢复是很好的,尤其是老年人应该多吃一些这类的食物。还有就是奶制品一直是人们用来预防和缓解骨质疏松症的食物。
6、三文鱼
三文鱼和一些常见的多脂鱼含有很多有益于骨骼健康的物质,还有协助钙吸收的维他命D。在生活中坚果和种籽从很多方面都对骨骼健康有益的,核桃和亚麻仁,花生和杏仁都含有丰富的钾,可以阻止钙质从尿液流失预防骨质疏松疾病的出现和加重,对此患者是需要注意多吃。
钙片里添加剂比较多,我不大建议你长期服用。其实在你日常生活的饮食上多多注意也可以达到同样的补钙的效果。下面为你推荐几种补钙的食物: 含钙食品主要包括: 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。 还有光靠补钙是没用的,适当的锻炼,到室外晒晒太阳,充分补充维生素D,强生健体,就能保持年轻的身体。