孕期出行使孕妇放松心情、接触大自然,因为待产十个月的时间了,如果整天都呆在家里确实是比较闷,怀孕三个月后胎儿各方面都安全稳定了,适当的到外面走走还有助于胎儿的发育,但因为旅行需要消耗一定的体力和精力,作为孕期的准妈妈来说是一件不轻松的事情,旅行涉及到衣、食、住、行,所以一些孕期出行注意事项一定要做到。
孕期出行需要注意的安全事项:
1、妊娠32周内,尽量不考虑活动过多过劳的行程。这一时期需要孕妈妈好好保养,不要过多的劳动或出行。
2、有一些特殊情况的孕妈妈也不宜进行过多过劳的行程。多胎怀孕、曾早产过的准妈妈、年龄过大于35岁、或年龄小于20岁的孕妇,都不适宜旅行,有怀疑子宫颈闭锁不全症的孕妇也不宜旅游。
3、不要进行过远的行程。孕期行程尽量以一小时车程以内的距离为佳。太远的行程带来的风险也会大大增加。
4、在车上时不要总坐着,在车上坐久时要适当活动,以免下肢静脉炎。适当的运动对胎儿也有好处。
5、孕期需要的水分较多,所以千万不要缺水,要防脱水,随时充分补充水分。
6、随时和家里人保持联系。旅行途中,有任何不适应以电话迅速联系他们。让他们能随时知道自己的情况。
7、孕期出行旅途中的饮食及饮水安全要特别注意的,一定要吃干净卫生的食品,尽量避免生食或冻饮,以免拉肚子,并要购买足够的保险,以防意外的发生。
孕期是一个比较特殊的时期,关系到两代人的生命安全和身体健康,如果在家人的理解支持帮助下是,胎儿一切发育正常,都可以考虑外出旅行,接近大自然还可以预防产后抑郁症的发生,但旅行途中要多注意,如有什么不适要立即中止旅行计划。
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