孕妇吃冬虫夏草有什么好处 孕妇吃冬虫夏草有什么好处和坏处

提高免疫力

冬虫夏草是上等的滋补佳品，具有调节人体免疫系统，增强体质的作用，孕妇适量食用可从根源上增强体质，提高身体的免疫力，减少感冒等疾病的发生。

补钙

冬虫夏草的钙质含量很高，孕妇食用后有利于自己和胎儿的钙质吸收，这样能帮助孕妇预防骨质疏松，并且钙质吸收还能促进胎儿骨骼和牙齿发育。

增强体质

冬虫夏草本身具有调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用，可帮助准妈妈们身体更快恢复元气，更精神，在提高体质等方面发挥着神奇的作用。

安胎

怀孕早期和中期时，有气血不足、习惯性流产或肾虚阴亏等症的孕妇，可以适量进补冬虫夏草，大概一个星期一次左右，有安胎功效。

健康小贴士

孕期准妈妈吃冬虫夏草有如上好处，但却要注意不能多吃，因为过多食用反而有危险，因此建议准妈妈们最好是在中医医师的指导下服用正确剂量，一般一天3克左右即可。