三伏贴穴位汇总 阿司匹林的嗅气操作？对关节炎患者的有益建议？

三伏天应该怎么养生？

  “三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。      ■三伏天，吃什么？      一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养。具体到吃什么，主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。      ●三伏饮食——多酸多甘      古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。      ●三伏饮食——补气去火      炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。      ●三伏饮食——新鲜干净      中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。             ●三伏饮食——补水养生      中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。      ■三伏天，练什么？      “冬练三九，夏练三伏”，是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，虽然有一定的科学道理，却也因人而异。对于老年人和体质较弱的人而言，一味强调“夏练三伏”不太适宜。      三伏天是一年中最热的时节，气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件，对人体健康有明显的不利影响。当最高气温在30到33摄氏度时，老年人要减少运动量，时间以半个小时以内为宜。三伏来临时，老年人要停止一切活动，以静制动，并保持充足的饮水；同时，身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。      ■三伏天，贴伏贴！      还有一种养生加治疗的方法，就是在三伏天贴伏贴。贴伏贴的原理，就是要在自然界阳气最足之时，借助这个外力，通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上，此时人体毛孔张开，有利于药物的渗透和吸收，从而将人体内的寒湿驱除，以达到治病的目的。这种借力使力的方法，通常可以达到以巧破千斤的功效，因此被自古流传下来。由于现代人狂吹空调、狂吃冷饮，因此多阳虚体质。而贴伏贴刚好适合阳虚体质之人，再加上这种治疗方案，不像西药那样副作用明显，因而现在是广受欢迎。      ■三伏天防空调病      大家知道，人是恒温动物，人的体温要随着外界温度的变化而变化。夏季，自然界阳气正足，温度、湿度都比较高，人体为了调节环境温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外。但是，现在我们人为地制造出了一种人工环境－－空调，当我们从炎炎烈日的环境下，突然进入到温度很低的室内，就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。这种关闭由于来的很突然，在关闭过程中，会造成两个后果，第一是将冷空气一同闭在了体内；而是，导致本来正常的排汗功能中断。      大家都知道，排汗，是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但空调的介入，打乱了这个过程。不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也一起带入到了体内，因此，这个阶段的人，很容易得空调病。这种病，就是在夏季得风寒感冒。由于寒闭在体内，症状就是浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振，甚至浑身发冷、发烧。      其实，到了发烧这个阶段，已经说明人体开始调动体内的力量，去排出寒邪，是一种人体自保本能反映。这个时候我们要做的就是推一把，换言之，就是发汗。在无空调的环境下，通过发汗，将不正常关闭的汗毛也再次打开，排出体内的寒湿。只要人体恢复正常出汗了，体温就会降下来，浑身上下不适的感觉也就慢慢消失了。此时，千万不要一发烧就输液，对人体健康，是没有多大好处的。      针对空调病，养生专家给出以下建议：      1、发病初期，可用生姜数片＋红糖，熬两大碗生姜红糖水，目的是发汗。      2、在饮食上，可煮鸡蛋挂面，多放汤和生姜，调节肠胃。      3、如果身上出疹子，红疙瘩，可适当喝绿豆汤，以帮助解毒，白糖、盐适量。      4、如果条件许可，可适当补充营养素，包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。      5、可用热水泡脚，帮助出汗，只要汗一出，问题就基本上解决了。      6、刮痧、按摩、拔罐。      总之，面对空调病的发病初期，可采用上述6种方法，或单独使用，或联合使用，均可收到很好的效果。记住，你的第一选择不是输液。而是通过自然疗法去处理。      ■伏天饮食注意事项：      1.多吃苦味食物。      苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。      2.增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。      绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。      3.益气养阴的食物不可少。      大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。      4.蛋白质供给需充足。      大暑气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克—120克。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当吃点肉，如鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品。其中，鸭肉富含蛋白质，可及时补充夏日高温带来的过度消耗，且鸭属水禽，性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用，特别适合苦夏、上火、体内有热者食用。在食用鸭肉时最好炖食，也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤，这样既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能健脾、益气、养阴。

三伏贴什么时候贴合适？谁知道哪家的三伏贴好？

“三伏贴敷”是指在夏季三伏天，人们的肺脏气血通畅，药物容易深达脏腑，是治疗、调整肺脏疾患的最佳时机。此时进行贴敷治疗最能刺激穴位，使药物更好地循经导入。
沈阳市燕都哮喘选用中医“冬病夏治”、“冬病冬防”以及“天人相应”等传统理论，总结近10余年来临床经验和心得体会，在每年“三伏”、“三九”之时开展中药穴位贴敷来防治咳喘病，提高抵抗力，取得良好疗效，深受广大呼吸系统疾病患者欢迎。
贴敷时间
初伏时间：2017年7月12日（星期三）
中伏时间：2017年7月22日（星期六）
末伏时间：2017年8月11日（星期五）

2017年三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。

阿司匹林的嗅气操作？对关节炎患者的有益建议？

 阿司匹林无挥发成分，不可能做嗅气操作。

阿司匹林的药理作用之一有：消炎、抗风湿的作用　　除风湿性关节炎外， 本品也用于治疗类风湿性关节炎，可改善症状，为进一步治疗创造条件。此外，本品抗风湿，一日3—5g(急性风湿热可用到7～8g)，分 4次口服
用于骨关节炎、强直性脊椎炎、幼年型关节炎以及其他非风湿性炎症的骨骼肌肉疼痛，也能缓解症状。

小儿常用量口服：抗风湿，每日按体重80～100mg/kg，分3—4次服，如1—2周未获疗效，可根据血药浓度调整用量。有些病例需增至每日130mg／kg。

切记：饭后服用。

中医大夫，针灸能治啥

    在我国一般的疾病都可以用针灸治疗，但以神经科疾病和镇痛为主。

    针灸治疗的常见病种：中风后遗症、周围性面瘫、肩周炎、坐骨神经痛、各种神经损伤、各种关节退行性病变、肌肉劳伤等。

    针灸镇痛对于牙痛、胃痛、胆绞痛、肾绞痛，经常能针到病去。对于急性腰扭伤、癫痫昏仆病人，指掐一下人中，也许病情马上得到缓解;高热的病人针一下大椎穴或曲池穴，高血压的病人针一下百会穴，心绞痛的病人针一下内关穴，也许会得到立竿见影的效果。

    对于一些西医或中药治疗效果不佳或根本没有办法的疾病，有时候使用针灸治疗会有意想不到的效果，例如针灸中有一种疗法叫天灸，就是三伏天在患者背部的穴位上贴药，其治疗支气管哮喘、过敏性鼻炎就有非常肯定的效果。对于顽固性失眠，贴贴耳穴，按按手上的神门穴，效果也不错。

感冒咳嗽有吃什么方法？

天灸疗法又名冷灸也称“药物发泡”或“敷贴发泡”。是采用对皮肤有较强刺激作用的中药贴敷穴位或患处，借助药物对穴位刺激以激发经络、调整气血的一种疗法。“三伏灸”是“天灸”疗法的一种，依据中医学的“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，以经络腧穴及时间治疗学为基础，选择化痰、平喘及补益肺脾肾的药物精制成药膏，在“三伏天”的炎热季节，敷贴穴位以治疗顽固性呼吸系统疾病。常用于支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、类风湿性关节炎等治疗。在每年的冬天三九天的时候进行“三九灸”来加强和巩固三伏的疗效。“三伏灸”与“三九灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，疗效相得益彰。 网上有很多关于这个贴药的文章,家里有成人孩子经常感冒咳嗽,气管不好,伴有哮喘的朋友这是很好的保健贴药,广州省中医院研制,我的爱人和儿子原来都是气管炎伴有哮喘动不动就送医院，药吃了无数，就是不怎么见好，而且每次感冒的时候病情都跟着加重，看着他们咳嗽的那么难受，我看在眼里疼在心里，前几年听说了这个贴药我想试一下吧！去开药的时候刚好是贴药的日子大门诊大厅排满了人，后来看报纸介绍每年有三万人贴药，真的很不可思议啊！反正是外用药，没有什么大碍，三伏天按照规定的日子按时给他们贴了五天药，我爱人当时还说能行吗？别浪费时间了，因为用姜水活的药面，所以特别辣，看样子很遭罪，因为姜的渗透力比较强，有驱寒排湿的作用，不过没有一个小时就取下来了，当时我担心怕药不起作用，但还是耐心的祈祷奇迹的发生，几个月过去冬天儿子的气管炎真的缓解了很多再没去医院输液，爱人也没有过去喘的那么厉害了，开始信服这不起眼的膏药了，从那一年开始我就坚持给他们在三伏和三九贴几贴药，逐渐的三年了，孩子现在很少感冒，即使感冒也很少咳嗽，爱人也只是偶尔咳嗽几声，真的感谢研制出这个药的专家帮助了那么多患者解除了病痛的折磨，我要把这个好方法告诉更多的朋友，希望大家和我一样能够让自己和身边的亲人和朋友通过这小小的贴药让你们重新获得健康，好人一生平安！ 三年过去，已经有很多朋友通过这个治疗方法摆脱了咳嗽的困扰，我真的很欣慰，也希望更多的人来了解天灸，百姓用的起信的过的最有疗效的贴药，这个贴药只能在广东省中医院针灸科才可以买到，三伏之前半个月左右才开始有药，因为这个贴药是中药合成，根据每一年的天支地干和时令季节和五行进行配制的，其他也有好多医院开展贴药，但我不知道效果怎样，我一直给家人用的是这个医院的药，每年到时间我都找亲戚帮我邮寄回来，一年一个人才花费两百元多元，起初才十五元一天，比起去医院输液那简直物超所值，开句玩笑，但是的的确确就把病治疗好了，奉劝大家病从浅中医，珍爱生命珍爱健康，病情因人而异，所以你们可以先让医生诊治后再用药，不同的病情贴药的穴位是不同的，总结了几点经验就是贴药后不能洗澡不能喝酒，夏天尽量少吃西瓜，寒性比较大，平时饮食要清淡不容易生痰，这个贴药对咳嗽，气管炎，哮喘，咽炎，总之一句话呼吸道疾病的治疗效果都很好，大人孩子老人都可以用，还可以预防感冒，孩子的疗程比较短，就介绍到这里吧！希望大家都无病一身轻，健康幸福平安！­

子宫肌瘤不做手术能治好吗？

看肌瘤有多大，如果不是很大可以不通过手术！一方面梳理经络一方面增加血液的代谢，慢慢就会没有了！

怎么才能在冬天的时候不让自己的手脚冻，冻了怎么办呢

手脚冰凉四大原因

一、循环障碍

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

四、疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

手脚冰凉的危害

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。　

防治手脚冰凉七绝招

如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

1、保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食

多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

4、服用中药

中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

5、按时吃饭

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

6、泡澡

在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。

7、按摩阳池穴能暖身

阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。

另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。

老是咳嗽怎么办？有没有不吃药的办法？？？急急急，知道的朋友说下，谢谢吖…

天灸疗法源远流长,属于中医传统外治疗法之一，它是以中医经络学说为理论依据，在天人相应的理论指导下，将药物研成细末，用醋、酒、蛋清或姜汁等调成糊状，或将中药熬成膏剂，直接贴敷于穴位，通过腧穴经络影响所属脏腑，激发和调整机体内在的生理功能，起到治疗和预防疾病的作用。根据中医“冬病夏治、夏病冬防”，“子午流注、适时开穴”的传统理论，天灸的时间多选在每年的夏季“三伏”和冬季“三九”天，也因此被称为“三伏灸”和“三九灸”。根据中医《内经》的说法，天人是合一的，人体的阳气与自然界生物的阳气，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬，由于自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天也达到最高，而三伏天又是夏季最热的时候，此时阳气最为活跃，人体皮肤松弛，毛孔大张，这样药物更易渗透皮肤，刺激穴位，起到疏通经络，调节脏腑，治病强身的功效。
   现代实验室研究证实，天灸贴药后能增强机体非特异性免疫能力，血中嗜酸性粒细胞明显减少，皮质醇显著提高。穴位贴药通过刺激穴位以及药物的吸收、代谢，对肺部的有关物理、化学感受器产生影响，直接和间接地调整大脑皮层和植物神经系统的功能，改善机体的反应性，增强抗病能力，对支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚容易感冒等呼吸系统疾病尤为有效，其次对跟虚寒有关的疾病，如慢性胃炎、慢性肠炎、多种消化不良性疾病，关节痛，肾虚引起的腰痛，还有肾虚引起的其它疾病也有较好的疗效。
   我院针灸科总结运用针灸科多位名老中医数十年的临床经验，精选定喘、肺俞、膏肓等三组穴位，在每年“三伏”、“三九”之时，以本院经过不断改良之后的独特药物配方开展天灸贴药疗法治疗哮喘、过敏性鼻炎等顽疾，至今已有二十多年的历史，因临床疗效显著，为广大患者所认可，近年来贴药人数不断创下新高。同时，数年来我院进行的临床观察也发现“三伏灸”、“三九灸”除治疗多种呼吸系统疾病疗效显著外，对于常见的慢性胃肠炎，溃疡病，慢性腹泄，风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等，疗效亦佳。我院的天灸疗法日臻完善，曾多次派出医务人员到全省进行推广应用和组织技术培训，并多次在省市电视台、省市电台、羊城晚报、广州日报介绍该疗法的临床应用。
   我院开展的“三伏天灸”疗法配方独特，所用药物均是经过临床反复实践并经过精心选取的地道药材。该疗法的操作方法规范而简便易行，首先将药物放入沙锅粗炒，共研成粉，用时以姜汁调成膏状，做成约1cm×1cm大小的方块状药饼，在其中央挖一小孔加入适量名贵药材作为药引，然后用约3cm×3cm胶布固定敷贴于所选穴位上，成人贴敷3～4小时，儿童贴敷1～2小时，但具体的时间可因人而异，患者局部出现痒、痛、起泡等不同反应，可提前去除药膏，反应不明显的可稍延长敷贴时间。因为这里的管理不让复制，所以很麻烦啊，其实我给孩子用药的感受就是在三伏天要比三九天的效果更好，用姜活的药，渗透力很强，吸收好，把孩子体内的余毒和寒气排出来，加个保护的作用，预防冬季的感冒侵袭，我觉得是这样，开始的时候给孩子用就是治疗咳嗽的，结果用了几次把身体的免疫力也提高了，所以孩子咳嗽好了我每年还给孩子用几次药，现在身体很好不用再输液吃药了，对孩子是最绿色的疗法，彻底根治咳嗽最有效的疗法