孕妇打喷嚏的正确姿势这三点需特别注意

发布时间：2023-08-23 07:03:21

孕妇打喷嚏的正确姿势图片

孕妇打喷嚏的正确姿势：用纸巾、手绢扣住鼻子，但要留有一定空间

人的耳、鼻、喉部是相通的，打喷嚏如果捏紧鼻子、捂嘴，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，不能得以释放的压力还会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时造成鼓膜穿孔。因此孕妇打喷嚏时，要迅速反应，掏出纸巾、手绢扣住鼻子，但要留有一定空间。

孕妇打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。把一只手放在背后或大腿上支撑身体，以保护脊椎。

如果喷嚏来的太急，来不及把一只手放背后、大腿上，也可以蹲下来，避免身体受伤。胸腹腔的压力变化小了，就不会因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等问题。