怀孕之后怕跌倒，要多穿平底鞋 怀孕之后怕跌倒,要多穿平底鞋吗

很多人都会发现自己和怀孕前变得有些不一样了，在怀孕后时常感觉自己走路不稳，稍不注意的话就会摔倒，摔倒在怀孕的时候是多么可怕啊，原因在于准妈妈现在摔倒不仅仅是危害到了自己的健康，同时还会危害宝宝的安全。

接下来就具体给大家来讲述一下怀孕时的女性比平时更容易摔倒的原因，并且对宝宝是否有伤害，以此来缓解您的焦虑。

跌倒的原因

第一，因为怀孕以后准妈妈的肚子开始变得越来越大，导致的后果就是准妈妈的重心慢慢地发生着改变，随着肚子一天天的变大，需要承受身前更多的重量，而且新的平衡点却没有使身体更加稳定，这样准妈妈不习惯的话，就会更加容易摔倒。

第二，准妈妈体内的激素的变化。有助于松弛机体的激素释放，同时还会放松关节之间的连接，这样就会在走路的时候更加容易摔倒。

并且，怀孕的时候还有一定的概率是因为低血压或是低血糖而感觉到头晕目眩，这样也是会造成准妈妈跌倒的。要是你已经觉得眩晕，那么最好是马上停下正在进行的事情，让自己恢复一下。最后，很多的准妈妈因为宝宝的到来而忽略了自己身体的承受能力，如此一来也会造成跌倒。

宝宝是否会受到伤害？

如果你摔跤的程度还好的话，那么宝宝会在你的肚子里是没有事情的，不会被伤害到。因为在摔跤的时候，羊膜囊内的液体会缓冲各方的压力，并且盆骨以及肚囊也是宝宝很好地保护屏障。

是否应该看医生？

如果只是轻轻摔一下，宝宝应该是没有问题的。可是，要是摔得比较严重，那么最好是马上去看一下。

怎么样预防跌倒呢？

没有百分之一百的方法能够避免自己跌倒，但是可以尝试以下几件事来降低跌倒的可能。

穿平底鞋：重心的改变会让准妈妈失去平衡造成跌倒，穿高跟鞋会加重这个情况。

慢慢行动：怀孕的时候身体会有各种各样的变化，就算是快速起床或是快跑都有可能让你晕倒，所以，准妈妈的动作一定要慢。

注意脚下：走路时注意脚下，由于身体的改变，你更容易向右侧跌倒。