张蕙兰丈夫柏忠言

我的肠胃不好，该拿什么药好？

肠胃不好，我建议你服用补中益气丸。

补中益气丸的功效：
补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻、脱肛，子宫脱垂。
补中益气丸的作用：
　通俗地解释说，补中益气丸的作用就是：治疗脾胃虚弱、胃下垂，治疗身体虚弱没有力气、吃的不多却肚子发胀、长时间慢性腹泻的症状，治疗脱肛、子宫脱垂的疾病。因为上述这些在中医里都是属于脾胃虚弱、气虚、阳气不举导致的。
　现代药理研究认为，补中益气丸作用是良好的调节消化系统、免疫系统以及泌尿系统均，能够增强身体抵抗力，能够抗菌、抗病毒等等。
　补中益气丸作用虽然很多，也要注意对症下药。感冒、暴饮暴食、高血压者不适用，服本药时忌服中药藜芦，儿童要遵医嘱服用。另外，补中益气丸属脾胃补益药物，空腹或饭前服用最好，进食的同时服用也可以。如果服用时出现头晕、皮疹等过敏反应要立即停药。
　消化道疾病是很多人心中的一个痛。补中益气方在这方面有很好的疗效。吕志中等以补中益气方加减治疗肠应激综合征患者303例，结果痊愈223例，总有效率97.03％。张蕙兰以补中益气方加减治疗胃溃疡合并出血和非特异性溃疡性结肠炎各1例，服药后症状均消失，随访未复发。­

我总是抑郁，对什么事情都没有兴趣，比如，我甚至很想离开这个世界，到一个安静的地方。

您好
抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下， 轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。
祝早日康复。

我为什么想问题总是要有说服力才肯罢休，没有更好的说明就总是深结。问题没解决总在乎那个问题。做任何事没心情。

  如果老想着问题本身或总是绕着问题打转，由此产生压力、烦恼、焦虑、沮丧，就会使内在的洞察力被压抑而无法浮现，以至引起失望。所以説，解决问题不能硬挤，我们不能从石头里硬挤出甘露，也不要像榨柠檬汁一样，从问题本身“榨”出答案。柏忠言的新书《释压、定心、幸福冥思》上说，最好让我们的心与思绪都憩息在瑜伽语音冥想曲中，则压力和焦虑就能得到缓解。在这种情况下，当思绪清晰起来了，洞察力自然显现，事理看得一清二白，问题迎刃而解！

为什么心情越差，运气更差

原因很简单，当您心情差的时候，您会被压力、烦恼、焦虑、沮丧等负面情绪控制，思绪不清，头脑混乱，内在的洞察力因这些负面情绪的压抑而无法浮现，您説您的运气会好吗？建议看看柏忠言老师的新书，上面有很多调整心情的方法，希望您有收获。

孕妇可以吃素吗

可以吃素！
怀孕时吃素的宝宝一样会身体健康。而且得聪明、皮肤好、漂亮等诸多善报。我的宝宝出生7斤二两，胖胖的、出生的时候脸色粉粉的，超漂亮！怀孕九个月就已经很大了，为了生的时候方便就不再摄取过多的营养，保持当时的体重，要不然一定会冲到八斤，素食有助于孩子的吸收。

怀孕期间可以全面素食。只要给够身体足够的营养即可。
人体所需的营养素分为五大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（也有加上膳食纤维和水，称七大营养素的）。这五类营养素都是人体所需要的，它们有着构成人体组织（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质）、为人体提供能量（蛋白质、脂肪、碳水化合物）、预防疾病（蛋白质、维生素）、抗氧化（维生素、矿物质）等许多功能。

蛋白质可以从豆制品（豆腐、干豆腐、豆皮、素鸡、腐竹、豆腐泡）、花生米、黄豆、豆浆中获取。如果自己喜欢动手做饭，推荐高筋粉（高筋粉蛋白质含量在10%以上、低脂肪。）

碳水化合物：它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等。严重者会导致低血糖昏迷。 所以孕妇一定要注意补充这类食物。碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果 食物来源（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、番薯等）等。

维生素可从各种水果和蔬菜中获取，多吃水果孩子的皮肤好、眼睛亮。

多喝有营养的粥，易吸收：大米粥、小米粥、莲子粥、红枣粥、八宝粥等等、

因为业力轻，整个成长过程中基本上不生病，一年得一次感冒是最严重，特省心！我从来没有带她去过医院（除接种疫苗外）。

为什么心情很不舒畅？

“我们经常反反复复地问自己，我为什么不快乐。我们反反复复地去寻找答案，却一直都找不到合适的答案......瑜伽，将告诉我们不快乐的原因与获得幸福快乐的真意”看到张蕙兰老师和柏忠言宗师书中的话语，我深有感触，并感到人生又有了新希望。大家分享啊。呵呵。。。。这个答案就在你内在深处，只要遵循瑜伽之路，就能找到。祝您快乐、幸福！
 
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人为什么活着，而我又为什么而活

为了希望活着
一切切美好的希望
今天所有的困难，都是自己在追求希望的途中的荆棘
是逃避还是走下去，看自己的了

希望可以推荐几本书，不要太幼稚或太高深的，初中高年级和高中低年级可以读的那种

1《你就这样吧，挺好的》自由极光 作品 2《普罗旺斯的一年》 3《万物有灵且美》4《稻草人手记》三毛 4《长恨歌》王安忆 5《荆棘鸟》6 《行者无疆》余秋雨7《思想的星空》周国平 8《人情·世故》林夕9《人间词话》王国维10《白话史记》11《情人》法12《半夜撞车》法13《百年孤独》14《云图》15《古都》