对孕妇来讲,感冒后要遵循的第一个原则就是控制感染、排出病毒、降体温。具体的方法如下:
1、感冒初期喉咙又痒又痛时,立即用淡盐水每隔10分钟漱口1次,10次左右即可见效。
2、在保温茶杯内倒入热水,孕妈妈将口、鼻置入茶杯口边,不断吸入热蒸汽,一天3次。
3、轻度感冒的孕妈妈,仅有打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽的症状,则不需要用药。可注意休息,多喝开水。如果仍没有好转,可在医生指导下口服清热的中药。
4、高热持续时间长、剧烈咳嗽的孕妈妈,应及时去医院检查。可用湿毛巾冷敷、30%~35%酒精擦颈部及两侧腋窝辅助降温。
此外,生活中孕妈妈也要注意预防感冒,避免接触有感冒的患者。多喝水,吃些新鲜水果,保持室内卫生和空气流通。保持充足睡眠,增强机体抵抗力抵御病毒侵袭。
缓解感冒的食谱:
1、酸萝卜
原料:白萝卜3片,醋适量。
做法:白萝卜片用醋浸1个小时左右,当配菜下饭。
2、橘皮姜汤
原料:橘皮、生姜片各10克,红糖适量。
做法:橘皮、生姜片加水煎,饮用时加适量红糖调味。
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