材料:番薯1个、粳米100克、红糖。
做法:
1、番薯去皮,用清水洗净,切成小块;
2、把粳米除去杂质,用清水淘洗干净,放入锅内,并放入番薯块,加水适量,将锅置旺火上烧开,改用文火煮至米熟薯烂时,加入红糖调味即成。
功效:番薯中含纤维较多,在肠内可吸收水分促进排便,对便秘有一定的治疗作用。
材料:核桃仁25克,大米100克。
做法:将核桃仁和大米淘洗干净,然后加水,按常法煮粥,每日服用2次。
功效:适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
材料:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
做法:先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。
功效:适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
材料:无花果30克、粳米100克。
做法:先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。
功效:对痔疮及便秘患者很有效。
12
孕妇吃什么可以预防便秘?预防孕妇便秘的营养食谱
孕妇便秘怎么办 6个妙招为你化解便秘的苦恼
便秘喝牛奶管用吗 牛奶对便秘有用吗?
孕妇上火喝什么粥好
孕妇能喝南瓜粥吗
孕妇血糖高能喝孕妇奶粉吗
孕妇贫血喝什么粥好
孕妇需要喝孕妇奶粉吗?
孕妇喝什么牛奶最好?每天喝多少牛奶合适?
孕妇喝牛奶怎么喝
孕妇喝酸奶有什么好处 孕妇喝酸奶好处多多
治便秘喝酸奶最佳时间
孕妇可以喝蜂蜜吗?喝蜂蜜有什么好处?
香蕉怎么吃治疗便秘 便秘真的这么容易治吗?
便秘适合2段的奶粉
孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的注意事项
孕妇吃什么好 孕妇食谱大全
孕妇如何正确散步 孕妇散步有什么好处
孕妇怎样孕妇蛋白尿
孕妇操双人