孕妈妈如何应对高温天气，记住这3点禁忌！

夏天到了，全国大部分地区都出现高温的天气，一般人都很难忍受，更别提孕妇和胎儿了，在这种高温状态下，要想保证孕妇及胎儿的安全，要注意哪些事项呢？一起来看吧！

1、要避开烈日当头，小心中暑

在上午10点到下午4点之间，最好不要出现，因为这时外面的温度非常高，很容易发生中暑。如果实在不得不出门，也要做好防护措施，最好穿浅色的纯棉衣物，准备好遮阳伞或者太阳帽。并且在户外行走一会就要找个凉快的地方避一避，如果出现胸闷或者头晕等症状，一定要注意马上找个凉快的地方休息。

2、天气再热也不能贪食冷饮，防止肠胃炎

孕妇的体温会比一般人高出0.5-1度，肠胃也一样，虽然天气很热，也不要贪食冷饮，以免肠胃受到突然刺激而引起肠胃炎。孕妇要考虑到胎儿对营养的吸收，如果孕妇生病了，将会影响到胎儿的健康发育。同时，在高温的环境下，放置的饭菜很容易变质，因此一定要注意不吃剩饭菜。

3、不要忽冷忽热，从空调房走出可以捏着鼻子

孕妇在空调房，温度最好保持在23-28度，并且注意每天开窗通风，不要让空调正对着自己吹，尤其是腹部、头顶、脚等位置。孕妈不要因为吹空调而患了感冒，如果从空调房走出来，可以捏着鼻子，屏住呼吸5秒钟，先让皮肤适应外面的温度，减少感冒发生的可能。

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于应对高温的几点注意事项，希望能帮到大家！

天气炎热，孕妇又容易出汗，外出要尽量避开太阳最毒辣的时期，注意防晒。日常要注意身体卫生，勤洗澡勤换衣服。