孕妇可以喝杏仁露吗 孕妇可以喝杏仁露吗中期

孕妇可以喝杏仁露吗

孕妇可以喝杏仁露，但是要适量。因为杏仁露里面含有丰富的蛋白质，还能美容养颜，而且据检测并未发现对孕妇有害的成分。但是作为灌装饮料，且含糖分较高，并不适宜多喝。如果不想喝白开水，可以选择新鲜现榨的水果汁比较好，或是选择安全、合格的酸奶为宜，养成喝孕妇奶粉的习惯最佳。孕期对于罐头食品、腌制食品、油炸食品等都要少吃。

杏仁露的功效与作用

在日常生活中，杏仁露有很多功效和作用，但我们在使用杏仁时一定要更加谨慎。

1、具有滋补津液、止渴、润肺、平喘的良好作用。

2、并有良好的通便排便作用。

3、降低许多慢性疾病的发生，如降低胆固醇、降低心脏病等疾病的作用。

4、还具有抗衰老的功效，患者如果不放心，可以在专业的中医指导下服用。

孕妇饮食要注意些什么

孕期饮食是整个孕期非常重要的一环，有的食物需要多摄入，有的需要少吃甚至禁食，一般来说要注意以下几个要点：

1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。

2、适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。

3、孕期需要适当的补充钙剂，但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。

4、饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配。

5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，也补充膳食纤维。

6、适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。