胖大海有利咽解毒,缓解咽喉干痛的作用,对孕妇嗓子发炎有很好的疗效。
具体方法:每天用一颗胖大海冲水饮用,坚持喝2-3天效果明显。
注意:冲泡胖大海时最好用80度左右的热水。
孕妇嗓子发炎时,可每天5-8次用浓盐水或漱口液漱口,有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌,有助于缩短病程,减轻嗓子疼痛。
除了盐水漱口外,准妈妈多喝温开水,能有效的清理身体里的毒素,让咽喉更快恢复正常。
雪梨罗汉果茶
材料:半个罗汉果,1个雪梨。
做法:雪梨洗净切碎块,与洗净的半个罗汉果一起放入锅中,加适量水,煮沸30分钟即可。
功效:滋阴,润喉,清热。适宜急慢性咽干、咽痛,急慢性咽炎具阴虚有热者。
萝卜橄榄粥
材料:白萝卜、粳米、白砂糖各100克,橄榄肉50克。
做法:将白萝卜、橄榄肉洗净切碎,然后将粳米洗净后加水煮沸,然后放入白萝卜、橄榄肉、白砂糖一起熬制成稀粥。
功效:白萝卜、橄榄肉可以清热解毒,生津止渴,清肺利咽喉,适宜于嗓子发炎、喉咙疼痛的人群食用。
嗓子发炎期间准妈妈的饮食也要多加注意,建议多喝水,多吃容易消化的食物和含维生素丰富的水果蔬菜,蜂蜜、西红柿、白萝卜、橄榄等清热退火、滋养肺肾阴液的食物也可适量食用。避免烟、酒、辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物。
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