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孕期呼吸困难正常吗? 孕期呼吸困难正常吗该如何缓解呢

孕期呼吸困难正常吗该如何缓解呢

孕期呼吸困难正常吗该如何缓解呢

有些准妈妈在孕期会感觉自己有点呼吸困难,那么面对这种情况应该怎么办呢?这种状况属于正常吗?应该如何缓解呢?

随着月份的增大,有些孕妈会觉得呼吸困难。那么,孕期出现呼吸困难这种症状是正常的吗?一起来了解一下吧~

一般情况下,宝妈出现的呼吸困难与胎宝宝是否缺氧无关,与以下这些原因有关。

一、宝妈体内血液循环量增加

怀孕之后,女性体内的血液循环量增加了40%,但这对宝妈的心脏来说负荷较大,可能会造成宝妈体内通氧量稍微不足,从而引发宝妈呼吸困难。

二、子宫的逐渐增大

随着胎宝宝的正常发育,子宫也逐渐增大,而增大的子宫“霸占”了宝妈体内的很多空间,这其中就包括肺部的空间。

一方面是日益增加的氧气需求,而另一方面是供氧的肺部被挤压,这种情况下宝妈们自然会有呼吸困难的感觉。

以上两种都是正常的,但是非正常状态下,宝妈所表现出来的呼吸困难还真有可能是胎宝宝缺氧了。

如何缓解宝妈的呼吸困难

1、减少剧烈运动量

当运动量增加时,体内细胞所需要的氧气含量也是增加的,因而原本就有呼吸困难的宝妈,一定要注意减少自己的运动量。

其次的方法是保持房间通风,增加房间内的氧气含量,如果宝妈的月份不是很大,那么也可以采取散步等方式来解决问题。

2、增加蛋白质的摄取

增加蛋白质的摄取以及及时的补充维生素B6都可以很好的改善这种情况。

怀孕期间,大部分宝妈都会出现呼吸困难,呼吸频率加快,心跳加速、胸闷等现象,与胎儿在体内迅速生长,需氧量增加,宝妈胸腔变小等因素有关。

3.建议平卧左侧位

产科医生建议孕晚期宝妈可选择左侧卧位,平卧时宝妈可适当把脚垫高(具体以舒适为主)。

如果不是高危妊娠疾病所致,胎儿也没有出现胎动增多,或者出现严重体力不支等现象,可以不需要过于担心。

但如果宝妈出现严重呼吸困难,必须及时就医。

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