你好！ 首先 智商有一部分是天生的 随着年龄的增长 智商会随之成长 平时要有意识的做一些有益智商的事情 如果发现自己智商一般 也不用担心 因为智商不高 我们仍可做出成功的事情 比如我 我的智商不高 但照样活得好好地 相信自己 认真做事 成功离我们不远 只是我们不努力 如果你有梦想 就为之努力吧 不要害怕半路有人拦截 除非自己放弃 否则 没人能让我们失去理想 希望能帮到你 谢谢！
很显然从智商测试题目上可以发现，考查的是思维的敏捷，活跃能力，记忆能力，计算能力，观察发现的能力等等
你可以做点运动，长跑或者趣味运动打篮球，不喜欢剧烈运动可以打羽毛球。
多联想身边的事情，提高思维的自我反映，
减肥，减少脂肪的堆积
做一些逻辑猜谜游戏
做一些能让自己大脑兴奋的事情，比如唱歌等等
改进你以前做事的技巧，不断求好求完美
少喝酒，少玩网络游戏，让自己保持清醒的头脑
提高自己的注意力，不要分散
学习一些新鲜的事物，以前没有接触过的
有新想法的时候要用笔记记下来最后就是要提高自己的信心
国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低；碱性时，智商高。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。 由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家提出建议改善饮食结构，多吃碱性食品，来提高智力水平。 科学家建议，儿童饮食要少大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。这种饮食习惯有益于人的智商的提高，尤其是儿童。 专家把脉二军大附属长海医院营养科主任、博士生导师蔡东联教授认为，英国科学家这个观点是正确的，酸性食品代谢后产生的是阴离子，阴离子上升，ph值就会降低；相反，碱性食品代谢后产生的是阳离子，若阳离子上升，ph值就会增高，多吃碱性食品能提高智商，不仅适用于儿童，也适应于所有人群。 蔡教授介绍，食品按其元素成分可分为碱性、中性和酸性，含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品为酸性食品，如肉类、谷物、油脂、酒类等。
你的智商已经很好了。
科学地说，智力水平是没办法提高的，是与生俱来的，由遗传决定的。但是我们可以通过后天的努力弥补先天的不足，也就是勤能补拙、笨鸟先飞的说法。人的成就不取决与智商，取决与后天的努力和进取精神。
你的智商很好，你要是后天努力，那将有很好的前途。
祝你成功！
有一个宗旨，降低左脑主观活动，提高右脑的潜意识活动。 说白了就是锻炼自己多方面看问题的角度，比如一道数学题要多学习几种别人解题的方法，掌握多种解题方法，体会区别，这听上去没有用，但做起来很实用，有时间多想想一些不可能的事，比如每天时间倒流两小时生活会变成什么样，这听说你过去很可笑，但很能锻炼能力。放弃心中一些理所当然的中观想法，比如应该这样，必须这样等
具可靠的科学验证,香蕉和苹果对人的思维和记忆力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和测试也能提高,如24点是很好的改善思维和使人头脑灵活的游戏,现在的计算器上都有的.还有就是早起,早上人的头脑会很清晰,早起对一天的生活和工作都有很大的好处,不要经常看电视(尤其是一些肥皂剧)也不要在电脑前呆太长的时间也不要多睡,不要封闭多出去和朋友玩玩多和别人真诚的沟通,多说话开玩笑多看书这些都是对你有用的.
成长和思考。已获得的知识可以帮你更好地做判断。经常思考也可以提高智力。人的智商一直在提高，要想提高得快点，就多用脑。在美国，老年痴呆发病最低的职业就是教师医生和律师，因为职业决定了他们必须经常思考问题…当然，像你这样不规律的睡眠对智力的提高没好处…
营养要跟上，多吃健脑食物，其次要保证睡眠，因为良好的睡眠是良好记忆力的前提，然后多活动手指，如果会乐器更好，天天弹会使你脑细胞更活跃，最后也是最重要的一点就是要多用脑，比如下棋就是最好也是最有效的一种方式，我的智商很大程度上也是得益于下棋，做到以上几点我想你的智商应该会有所提高!
祝您好运健康快乐(*^__^*)
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