我们都知道,女性生育的年龄是有界限的。医学上所说的高龄产妇指的是年龄超过34岁的头胎产妇。但是并不是所有的高龄产妇都有很高的危险性,而是要根据个人的身体素质来判断的。
产妇年纪稍大一些,高血压、糖尿病等发生的几率很大,这种情况下怀孕的话会对宝宝产生不良的影响。反之,如果产妇在身体健康的情况下受孕的话,对宝宝并没有什么特别的影响。但是,如果你因为各种原因,错过了最佳的生育年龄,最好从怀孕之前就开始,做好充足的准备。
孕前三个月服用叶酸
高龄女性备孕如何提高生育能力(图片来源网络)
每个准备怀孕以及已经怀孕的准妈妈们都要及时的补充叶酸,因为叶酸与胎儿神经系统的发育息息相关。富含叶酸的食物有动物肝脏、绿叶蔬菜等,多吃一些水果与蔬菜对于胎儿会有好处。
备孕前去做身体检查
大龄女性准备要宝宝的话,身体发生异常的几率会比年轻女性大,所以,在打算怀孕之前要先到医院做个全身检查,不单单只是女性朋友,包括自己的爱人,最好一块去做个检查,如果存在异常情况要先进行治疗,因为一个好的身体状态才更加适合胎儿的生长发育。
全面补充营养
在决定要宝宝之后,准妈妈们要注意每天都要补充充足的营养,新鲜的蔬菜、水果、蛋类等富含优质蛋白的食物要注意每天食用,身体的营养跟上了,才会有一个优质的卵子。另外,要均衡饮食,高糖、高盐、高热量的食物要尽量避免,以免身体发胖对胎儿产生影响。
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