孕妈妈本来就因为腹部隆起,下肢承受了很大的压力,因而平时做下蹲动作的话就会较不容易。而出现胎盘低置的孕妈妈,如果下蹲,会使子宫口扩大,位置较向下的胎盘也会因此而被拉伸,引起剥离、出血。所以,对出现胎盘低置的孕妈妈来说,下蹲这个动作绝对不要做。
除了下蹲绝对不能做外,有胎盘低置的孕妈妈平时最好是静养,要杜绝一切剧烈运动,如跑、跳等,以免引起不适。
胎盘低置的准妈妈不宜下蹲,所以平时最好是用马桶排便,不宜用蹲厕。
如果只有蹲厕的话,可以借用马桶凳、长凳等,坐着上厕所。上班的准妈妈最好在公司放一把能够折叠的板凳,方便上厕所时使用。
要因人而异。
胎盘低置的孕妇在怀孕期间,阴道没有过出血,而且没有腹部疼痛,有下坠感,这样是可以适当散步的。
如果孕妇有过出血的史,而且胎盘有植入子宫或者是胎盘离宫颈口越来越近,这种情况不宜散步,需要绝对的卧床休息,保证胎儿能安全待到足月再分娩。如果实在想运动,可以选择上臂运动。
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