孕妇血脂高怎么降下来 孕妇血脂高怎么降下来还缺铁

孕妇血脂高怎么降下来

孕妇血脂高，一般是不主张用药的，建议通过改善生活方式、调整饮食结构来降血脂。孕妇要注意合理膳食，避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、炸鸡等。多吃植物蛋白，并多吃富含维生素C的食品，如橙子、猕猴桃、草莓、柚子等。

另外，还需要注意配合适当运动，如孕期瑜伽、保健操、游泳等，也能起到降血脂的作用。但是，如果血脂高持续降不下来，则需要合理使用药物来降血脂，建议在医生的指导下使用中药配方的颗粒来降血脂，降低对胎儿的伤害。

孕妇血脂高对胎儿有影响吗

孕妇血脂高对胎儿是否有影响要看血脂具体有多高。毕竟在孕期，孕妈的血脂会生理性增高，但是过高的血脂对胎儿是有影响的。血脂包括胆固醇和甘油三酯以及磷脂和脂肪酸等，妊娠期血清总胆固醇和甘油三酯浓度会明显升高，属于生理性变化，对于孕期血脂升高没有不适，不需要使用药物进行治疗，对胎儿不会造成影响，但是若孕妇血脂过高容易发生胰腺炎，在饮食中要适当注意多吃蔬菜，少吃油腻的食物，肥胖者需要控制饮食，注意粗细搭配，营养均衡，不宜吃太多高蛋白食物，适当运动。

孕妇血脂高不能吃什么

孕妇血脂要是一直处在高位的话对孕妇和胎儿也是不利的，我们首先要从饮食上着手：

第一，含有更多碳水化合物的食物，如土豆、山药、地瓜等。不要吃的太多，同时要减少主食的数量。

第二，减少糖分含量高的食物或糖果的摄入量。因为太多的糖会转化成脂肪，导致肥胖，并促进脂肪肝的形成。

第三，少吃高脂肪和高胆固醇的食物，如蛋黄、鱿鱼和动物内脏。此外，烹饪时尽量避免油炸，以减少油脂的摄入。

第四，禁止饮酒，因为1克酒精能产生7000卡路里，是导致肥胖的重要因素，从母婴健康角度考虑孕妇在怀孕期间也是禁止饮酒。