3～10岁如何高效提升专注力？这5个游戏使劲玩！ 如何提高孩子的注意力和专注力的游戏

要从根本上改善孩子的注意力，应该给孩子做有针对性的感统训练。

附训练专注力的5个小游戏

1. 舒尔特表格

训练的方法是，在一张白纸上，画上5X5的正方形表格。将1~25的数字打乱，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计对应使用的时间。

这个表格还可以根据难度，自己的喜好做出变形。

如果一开始觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度，玩5X5，6X6的表格，以此类推，难度可以递增。

还可以将数字换成英文字母，或者图形，怎么喜欢怎么来。

舒尔特表格，同样适合大人训练专注力。家长还可以跟孩子比赛，比比谁用的时间更短，使游戏更有趣味。

2. 连数字游戏

连数字游戏，也可以很好地锻炼孩子的专注力。

按照数字的顺序，依次画线，最终画面上会呈现一幅可爱的简笔画。

大家可以让孩子猜猜，这幅图最后连完线后会是什么动物呢 ？

孩子在连线的过程中，体会到乐趣，同时也锻炼了耐心。

这种书市面上有很多，买一本就可以给孩子玩很久。

3、游戏名称：纸牌记忆

训练目标：提升记忆力，经常训练还可以帮助孩子矫正作业磨蹭的问题。

适用年龄：7—10岁。

活动准备：扑克牌一副。

操作方法：

任意从中抽出一张扑克牌给孩子看，记住里面的花色和数字，记住之后，把扑克牌反过来倒扣在桌面上，用同样的方法在来记忆第二张、第三张、第四张扑克牌。待4张扑克牌全倒扣之后，给孩子半分钟的时间进行回忆。半分钟之后，学生按顺序说出每张扑克牌上面的数字和花色是什么，我们再根据孩子的回答进行翻牌核对。

游戏时间：视具体情况而定。

4、游戏名称：奇妙的数字

训练目标：视觉敏捷性、分辨性，提升专注力。

适用年龄：7—10岁。

操作方法：

a.有几个

几儿几几儿几儿儿几几几儿几几几几儿几几 几共（ ）个

牛午牛牛牛午午牛牛午午牛牛牛牛午午午牛 午共（ ）个

pqppppqpppppqppppppqppqqpppqppppqqppq q共（ ）个

b.找出和这一组字不同的字

888883888888388838888388888

ppppppqpppppqppppppqppqqppp

5、游戏名称：记录新闻

训练目标：锻炼孩子的专注力及记忆能力。

适用年龄：7—10岁。

操作方法：

听“新闻和报纸摘要”节目或看“新闻联播”节目，或别的新闻节目。在刚听（看）完之后马上写出共多少条新闻，其中国内多少条，国外多少条，男女播音员各播多少条，最主要的六条是什么。

游戏时间：10—15分钟。

注意事项：刚开会有一定的难度，但不管完成的怎么样一定要坚持。

延伸训练：坚持22天就有很大的提高。

附注：此游戏每次进行时间10—15分钟，每天可坚持做。