知道自己怀孕以后,很多准妈妈吃东西变得特别小心,再加上听了太多民间传说的「禁忌」,有的准妈妈甚至变得整天提心吊胆。
可以吃冰淇淋吗?
可以吃大闸蟹吗?
可以吃酱油吗?
其实,类似这样的问题,大部分的答案都是:
你老公可以吃的,你!就!可!以!吃!
孕期饮食,最重要的是「吃得多样,吃得均衡」,而不是只吃某几样食物,或者为了一些毫无根据的禁忌克制自己的胃口。
不过,还是有一些食物,是孕妇需要注意的。
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