不可以。
虽然熏香有安神、助眠作用,但孕妇失眠时却不能用。因为很多熏香,尤其是味道比较浓的熏香刺激性很强,会刺激孕妇的呼吸道,导致过敏,有的则会引起孕妇宫缩,可能会造成孕妇流产。
孕妇不能用熏香治疗失眠,但民间有一种无副作用的芳香催眠法,可试试。
具体做法:在床头柜上放一个剥开皮或切开的柑橘,让其芳香气味自然散发出来,失眠者,缓缓吸入,有镇静中枢神经、安神的功效。
喝热牛奶
牛奶中含有的色氨酸,它有抑制大脑兴奋的作用,还能够使人产生疲倦的感觉,孕妇睡前喝一杯热牛奶可更快的进入梦乡。
睡前洗热水澡
洗热水澡有助于肌肉的放松,促进血液循环,有助于更快入睡。因此准妈妈失眠时不妨在睡前一个小时前洗个热水澡。
调整睡姿
孕妇睡觉时可借助枕头采取左侧卧位,将枕头垫在背后和下肢,或者直接购买专用孕妇枕,让四肢舒服放松,减少了对腰部肌肉的拉伸,减轻腹部压力,大大提高睡眠质量,改善失眠。
听音乐舒缓情绪
孕妇失眠时可以听音乐舒缓自己的心情,或者看书分散自己的注意力,从而帮助睡眠,无形中也是在做胎教,有助于提高胎宝宝的智慧。
孕妇失眠怎么办,孕妇失眠吃什食物
孕妇失眠的原因有哪些?孕期失眠该如何缓解?
孕妇失眠胎儿也会失眠吗
失眠多梦怎么用三伏贴
孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的注意事项
孕妇吃什么好 孕妇食谱大全
孕妇如何正确散步 孕妇散步有什么好处
孕妇怎样孕妇蛋白尿
孕妇能减肥吗?孕妇要怎样减肥
孕妇能跑步吗 孕妇适合做什么运动
孕妇血糖高能喝孕妇奶粉吗
孕妇贫血怎么办 孕妇贫血有哪些危害
孕妇需要喝孕妇奶粉吗?
刮痧治失眠的方法 失眠应该刮痧哪个部位
大蒜枸杞治失眠妙招
女人怀孕后为什么容易失眠?如何解决失眠现象?
孕期失眠是什么原因?孕妈妈失眠该怎么办?
惠氏孕妇奶粉事件图片
笑康失眠贴网上价格
红糖加一物专治失眠
在日常的学习、工作、生活中,大家都听说过或者使用过一些比较经典的句子吧,下面是小编
无论在学习、工作或是生活中,大家都收藏过自己喜欢的句子吧,句子是能够表达一个相对完
无论在学习、工作或是生活中,越来越多人习惯于在朋友圈发布文案,文案用以分享生活日常
右卵巢多囊样改变是什么?去做常规妇科检查,卵巢检查结果写的是右卵巢多囊样改变,那么女性
真鱼游来游去动态壁纸,动态海洋电脑桌面(有鱼游动)壁纸http://www.win4000.com/diy_detai