孕妇补碘的最佳时间孕妇补碘注意事项孕妇补碘的最佳时间是孕前还是孕后

发布时间：2023-09-02 20:53:24

孕妇补碘的最佳时间是孕前还是孕后

孕妇补碘的最佳时间

孕妇补碘的最佳时间应在备孕及怀孕1-3个月。

具体分析：

1、怀孕1-3月是胎儿大脑发育的重要时期，此期补碘可以保证胎儿甲状腺的正常发育，也就可以保证孩子将来的智力发育。

2、若是怀孕超过5个月再补碘，效果就没那么好了。

所以，孕妇补碘的最佳时间应在备孕及孕早期。

孕妇与常人相比，对碘的需求量要高于普通人30%-100%，每日数量应在0.2μg左右，整个孕期应保持在175-200μg最为合适。

建议：普通人每天应摄入6-8克食盐补碘，孕妇要比普通人需碘量高，应比常人每天多吃半勺盐以满足对碘的需求。