大龄女备孕，如何提高受孕率呢？

大龄女备孕，如何提高受孕率呢?

年龄是影响受孕的一个重要因素，很多女性怀孕难，跟年龄大有着根本的关系。我们的身体器官会随着年龄的增加而慢慢的衰退，叫好像皮肤开始老化，器官的生理功能也可能慢慢的消失。

最近钟丽缇和小12岁的男友张伦硕终于成就好事，而孩子这件事，也是大家可能比较关心的话题，毕竟钟丽缇的年龄确实已经不小，如果想要为张伦硕再当产妇，可能也会受到年龄的限制。毕竟岁月不饶人，受孕也不是那么简单的事。

但是高龄女性也并不是没有受孕的机会，看看林心如、伊能静，找找受孕的信心，只要身体素质够好，高龄同样能中奖。

据说刚刚结婚的女神舒淇也在备孕中，参加谢霆锋的节目也透露出正在调理身体的讯息。不管是不是高龄，调养身体都是必须的，除此之外，女性朋友还要注意下面这些问题： 1、孕前检查：年龄越大，身体出现问题的可能越大，高龄女性的孕育能力一般是比适龄女性要低的，更应该注重“孕前检查”这一项，及时发现问题，才好尽快解决，时间不等人，越晚受孕可能机会越小。 除了常规检查外，一定不要忘了进行优生优育检查，包括风疹病毒抗体测定等4项，促性腺激素、黄体生成素测定等6项，性传播疾病与妇科病检查，染色体检查等。

大龄备孕如何提高受孕率(图片来源网络)

2、孕前饮食：饮食是备孕的关键，备孕前三个月甚至半年内就要戒烟戒酒，以防胎儿畸形或者引发各种先天性疾病。 进嘴的食物除了保证优质蛋白质、适量脂肪、维生素、矿物质等，还有注意少喝碳酸饮料，茶和咖啡也要少喝，有专家发表言乱称，咖啡因会降低女性的受孕机会，不建议大家饮用，可以喝水或者纯果汁。 饮食是调理身体的重要手段，不要忽视他在备孕中的重要作用哦。

3、作息规律：如果你是女强人，上班昼夜颠倒、作息不规律，睡眠不足，请开始制定健康的生活方式，怀孕和这些出现冲突的时候，一定要考虑清楚当下最重要的是什么。 早睡早起，养成好习惯，运动时备孕期间不能停止的项目，运动也是有时间要求的，不能过量也不能太少，同时还不能选在晚上，晚上剧烈运动可能会干扰到正常的休息。

4、情绪稳定：备孕期间一定要营造舒适、放松的积极情绪，焦虑、压抑等负面情绪，可能会干扰到身体的内分泌，影响到精子、卵子，阻碍受孕。

5、监控排卵：

可以借助B超检测排卵，正常女性每个月都会有一个卵子排出，如果你的月经不正常，或者自己难以确认排卵期，最好借助B超帮助。