可以喝。
苏打水属于弱碱性水,孕期准妈妈容易出现恶心、胃酸、反酸、烧心等不适反应,这时候可以适量喝一点苏打水,平衡一下体内酸碱性,从而使得胃部更舒服。但要注意,不要过量饮用,因为过量会使胃部呈现偏碱性的情况出现。
1、孕期准妈妈可以适量喝苏打水,但是没必要长期、大量喝苏打水。
2、孕妈妈应少喝苏打水饮料,可自制苏打水饮用。
苏打水自制法:
(1)到超市调味品专柜买来食用碳酸氢钠粉(小苏打)或到药店购买药用碳酸氢钠粉,一定要认清产品成分是碳酸氢钠,而不是碳酸钠。
(2)小苏打粉放多少也可以根据个人的口味来定,不过放得太多了会偏咸。一般建议可以在杯子里放入2-3克(大约一小勺)的小苏打粉,然后加满放凉了的开水、纯净水或矿泉水(500毫升左右),等小苏打溶解后摇匀,就可以饮用了。
3、有胃溃疡或急性胃炎的孕妇不宜喝苏打水,因为苏打水进入胃部容易加重对胃部的刺激,引发胃痛症状加重。
1、苏打水属于弱碱性水,现在有很多苏打水是合成的,长期饮用合成的苏打水对孕妇的身体并没有太多的营养,而且过量可能会造成负担。
2、苏打水中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃,长期大量服用劣质苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。
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