剖腹产的产妇产后身体虚弱,恢复慢,在术后应注意休息,在饮食上多食用一些补气血、易消化的食物,尽早恢复健康。听朋友说产后恢复期吃圣元汇力多营养泥糊比较好,她媳妇吃过的,不仅能提供丰富的营养,还易于消化吸收,很不错的。值得推荐。
产妇月子食谱
产妇月子食谱很重要,营养要丰富丰富、热量比较合理的食谱
1.食谱一:
早点:小米粥50克,红糖12克,馒头50克,鸡蛋2只,牛奶25克,白糖10克。
午餐:花卷150克,骨头汤面50克,酱牛肉100克,虾米烧白菜1碗(含白菜200克,虾米10克)。
午点:(加餐)番茄面条加鸡蛋(面条100克,鸡蛋1只,番茄100克)。
晚餐:豆浆1碗,米饭150克,红烧带鱼100克,肉片炒油菜(瘦肉25克,油菜100克),橘子1只。
2.食谱二:
早点:小米粥100克,红糖12克,馒头50克,鸡蛋2只,豆浆1碗。
午餐:馒头或米饭200克,肉丸子配小白菜(瘦猪肉50克,小白菜250克),骨头香菜汤1碗。
午点(加餐):下午3时左右喂奶后,西红柿汤加鸡蛋(挂面lOO克,鸡蛋1只,番茄100克)。
晚餐:豆浆1碗,米饭200克,红烧带鱼100克,白菜豆腐汤1碗(白菜100克,豆腐50克)。
上述两例食谱每天可向产妇提供3 110千卡热量,比平时增加约1 000千卡,这是为了保证哺乳的需要。如果妇女乳汁已无,或已不再喂奶,则应尽快恢复正常人的饮食量,即减少热量1000千卡,否则会使妇女身体发胖。
总的要求每日各种食物量如下:
牛奶:300~500克。
瘦肉(包括脏腑、鸡鸭、鱼虾):150~300克。
鸡蛋:2~3个。
豆类(包括豆制品):50~100克。
蔬菜(尽量多用绿叶菜):500~750克。
谷类:(可用部分粗粮):500~750克。
红糖:20~50克。
水果:每日200~250克,在旺季可以多吃一些。
你可以喝点清淡的粥,最好不是肉食类的 ,小米粥 ,还有胡萝卜粥都是可以的, 另外多喝点红糖水 ,也有助于排恶露,促进产奶的 。还有必须要做好“外阴护理”,医生一般会推荐产科护理包里面的“促愈护理器”轻松的坐在马桶上,流水冲洗会阴部1-2次。不习惯冲洗的,也可用“产科水疗宝”放在马桶上,采用坐姿清洗。如果已经发生了感染,则更需要在药物治疗的同时做好外阴护理,加速康复,防止复发。最后提醒产科护理包一般大的妇幼医院有买,但是比淘宝贵的多。最后恭喜你生了一个可爱的宝宝,有问题问百度医生。
南瓜最好暂时不要吃,因南瓜也是产气的食物,而刚做晚破腹产,伤口还没有恢复,如果肚子胀气的话,会影响伤口的愈合的。
你好 可以吃点半流质食物,比如小米粥,稀饭等等,等排便后可以使用固体食物,比如馒头之类的。伤口没有愈合之前,最好是不要吃发性食物,比如肉,奶之类的,以免影响伤口的的愈合。
祝您健康!
剖腹产恢复期产妇的消化功能会比较弱,一般的食物并不利于其消化吸收,在饮食的时候要注意以半流食为主,建议你可以选择圣元汇力多营养泥糊,我以前有个姐妹用过,挺不错的,不仅营养丰富,对身体恢复也比较好。
1、产妇在手术后的6小时内要禁止进食任何食物,这样有利于防止产妇产后发生胀气。
2、在产妇排气之后,可以将饮食由流质食物改为半流质食物,可以进食鸡蛋汤、细面条、大米粥等食物,但不要给产妇过早的喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等肥腻的汤类,一般建议在术后的10天左右在进食。
3、尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬菜水果当中的营养含量比当季的要差一些,另外避免反季节蔬果当中含有催熟剂,经由哺乳影响到孩子健康。
4、产妇在剖腹产后的两个星期之内要少吃油腻的、辛辣的食物。另外不要喝浓茶、咖啡、酒等等刺激性比较强的饮品。
5、剖腹产后的50天之内要注意禁食生冷坚硬的、不利于消化的食物,在产后的20天左右可以进食一些猪肝、甜食、促进恶露的排出。
6、在剖腹产后的坐月子期间,女性要注意控制盐的摄入量,少吃咸菜、梅干等等腌制类的食品,避免出现产后水肿的情况。
在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。 剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。 产后的三到五天内,身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛,年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉,这是麻醉所引起的,因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水,这些都能促进肠子的蠕动。 当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等等。 1.产后饮食指导原则 ☆ 术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。 ☆ 避免油腻的食物。 ☆ 避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。 ☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 ☆ 一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。 ☆ 传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘。 ☆ 发酵食物不要吃,以免胀气。 ☆ 因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。 ☆ 生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。 2.产后三周补身计划 第一周:以清除恶露、促进伤口愈合为主 ☆ 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。 ☆ 猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 ☆ 甜点也可以帮助排除恶露。 ☆ 子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。 ☆ 鱼、维他命C有助伤口愈合。 ☆ 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。 第二周:以防治腰酸背痛为主 ☆ 食物部份与第一周相同,药膳部份则改用杜仲。 第三周:开始进补 ☆ 膳食可开始使用酒。 ☆ 食物部份与第一周相同,可以增加一些热量,食用鸡肉、排骨、猪脚等。 ☆ 口渴时,可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。 ☆ 药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。