我以前吃过,吃不惯它的口味,我表姐也是,完全喝不下。但有的人却很喜欢喝它,很奇怪,两个极端。其实孕妇配方的奶粉有很多,不一定要喝这个。
孕产妇必吃18种食物之猪血 猪血中含有人体不可缺少的无机盐,如钠、钙、磷、钾、锌、铜、铁等,特别是猪血含铁丰富,每百克中含铁量45毫克比猪肝几乎高2倍(猪肝每百克含铁25毫克),比鲤鱼高20倍,比牛肉高22倍。铁是造血所必需的重要物质,其有良好的补血功能。因此,妇女分娩后膳食中要常有猪血,既防治缺铁性贫血,又增补营养,对身体大有裨益。 营养师健康提示: 猪血与海带同食会引起便秘;与黄豆同食可导致气滞;胃下垂、痢疾、腹泻等疾病患者不要食用猪血,防止病情加重。 吃猪血有好处 据测定,每百克猪血含蛋白质19克,高于牛肉、瘦猪肉和鸡蛋的含量,且极易消化吸收。其脂肪的含量极少,每百克中仅含0.4克,是瘦猪肉所含脂肪量的1/10,属低热量、低脂肪、高蛋白食品。 猪血的含铁量也非常丰富,每百克中含铁最高达45毫克,比猪肝高2倍,比鸡蛋高18倍,比猪肉高20倍。铁是造血所必需的重要物质,机体内缺乏铁元素将会发生缺铁性贫血,所以,贫血患者常吃猪血可起到补血的功效。 医学研究证明,猪血内所含的锌、铜等微量元素,具有提高机体免疫功能和抗衰老的作用,猪血中的卵磷脂能抑制低密度胆固醇的有害作用。 安满智孕宝·孕育食谱频道友情提示,猪血营养与功效: 猪血素有“液态肉”之称,它的蛋白质含量略高于瘦猪肉,所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近,极易被消化、吸收。国内外专家近年来的调查研究发现,猪血是一种食疗价值很高的食品,酌量食用猪血,可起到防病、治病和保健的功效。中医认为:猪血味咸性平,无毒。现代医学研究认为,人体所必需的8种氨基酸猪血全都具备,而且还含有铁、铜、锌、锰、钨、钴、钠、磷、钾、铬、硅、钙等多种人体必需的微量元素。
我从知道怀孕开始就一直在喝,先后喝了5罐明治,1罐雅培,1罐安满,1罐美素,现在30周+1,体重比孕前增加了22斤,也只是胖肚子,觉得喝孕妇奶粉是否会胖可能和个人体质有关吧。
楼主可能是吃的东西没有吸收吧,建议还是喝孕妇奶粉,一来不用担心营养吸收问题,宝宝需要补充的营养全在里面了,二来嘛,不吃那么多食物,不用担心发胖了(*^__^*) 。我从怀孕到现在,四个多月了,就一直在喝安满智孕宝奶粉,一天两杯,完全满足咱对叶酸的需求,营养也够全面,DHA、GA这些营养元素一个都不少。而且口感好,容易上口,推荐你也去试下~~
建议4个月以后每天至少一杯,最好两杯,喝牛奶也可以,主要是补钙和补充营养,特别是钙质,胎儿发育需要大量的钙质,骨骼才能长得好,所以补钙要持续到分娩以后,母乳喂哺也需要产妇补钙增加母乳钙质
孕前三个月的话,要吃叶酸!宝宝要的营养还是比较少,最主要是大人能吃什么就吃什么!但也尽量以清淡为主,因为重口味容易引起便秘,整个孕期也要注意!孕4个月开始可以开始补钙,多吃当季水果和青菜,多喝汤水适量运动`
还是早点吃吧,我是在结婚以后就开始吃斯利安了,一直吃到了哺乳期,斯利安能有效补充0.4毫克的叶酸,效果非常的不错
妈妈们个人经验啊我孕期反映一直都很大到6个月都还恶心,但为了给宝宝补充营养我坚持喝孕妇奶粉,之前试喝过很多进口品牌,都是因为太腥太浓根本喝不下,只有安满智孕宝(喝了4罐),明治妈咪奶粉(售货员推荐的说跟安满口感差不多我就买了一罐)这两款味道很清淡类似纯牛奶的味道,相信大多数人都能接受。
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