春天是很适合怀孕的,特别是春暖花开的四月份,很多准妈妈都开始准备“封山育林”。
有句话说得好一年之计在于春,但是春天的时候天气和气温变化是非常快的,所以怀孕还是很有风险的,希望自己的孩子健康成长,是每个准妈妈和准爸爸的愿望。
很多准妈妈都想知道,“为什么我都按照专家讲的去做了,但还是不能成功怀孕呢?”接下来,我们就来说说那些教科书上没写但是很重要的怀孕知识吧。
备孕功课之:日常生活篇
1、收起香水和彩妆
香水成分各式各样,大部分都是化学品,准妈妈容易过敏,而且对肚子里的宝宝有着不良影响。彩妆中铅等重金属含量较高,对宝宝生长发育不利。准妈妈在怀孕的时候只要保持皮肤清洁就行了,千万不能使用那些含铅化妆品。
2、合理的室内布局
房间保持空气流通,尽量多开开窗。房间不能太阴暗,要保证足够的阳光以及合适的光线,避免细菌滋生。最好的环境就是温馨、明亮、干净、简洁。
3、室内慎放花草
室内植物要放的话就放虎皮兰、吊兰、绿萝等。香味太浓的花,如茉莉花、丁香、水仙、木兰等,它的气味会让准妈妈的食欲和嗅觉下降,甚至会有头痛、恶心、呕吐的症状。
4、远离噪声污染
经常生活在70-80分贝又或者更高的噪声下的男人,他的性功能会下降,还会有精液不液化或无法射精之类的情况。怀孕了的准妈妈经常受噪声污染,早孕反应会更加强烈,有时候还会让宝宝有发育迟缓等。
5、室温和湿度要适宜
通常情况下,室温在18℃-24℃,湿度保持在40%-50%是最好的。温度和湿度太高或者太低的话,人的情绪波动会比较厉害,会有烦躁不安或抑郁。情绪不佳肯定会影响排卵、生精功能,从而影响受孕。
备孕功课之:补充叶酸
科学合理的备孕,对以后宝宝的健康成长是有很严重的影响的。因此准妈妈在备孕的时候不但要保证合理膳食,加强锻炼,强健身体,最好是在怀孕之前多多补充叶酸。
1、备孕期间最好吃一些蔬菜,水果,肉类蔬菜像苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿等食物,肉类,最好能够使尝试吃一点动物肝脏、骨头汤、禽蛋等;水果比如说菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子对于备孕来说都是不错的。
2、尽早规律性补充叶酸片每天0.4毫克
如今大部分准妈妈已经了解到了在备孕时最好要补充叶酸,但是为什么要补充叶酸呢,还有怎么补充叶酸都不是很清楚了。原因在于,之所以国家医学机构和医学工作者都说起备孕的时候补充叶酸片,重点就在于预防新生儿出生缺陷,通俗点来讲就是预防“畸形”。
备孕功课:养气补血很关键
如何做好备孕准备工作
备孕需要做好哪些准备
像这些明星高龄产妇:做好孕期功课,一样会孕育出健康的宝宝
孕育完美BB 准爸需要做好哪些功课?
怀孕前的准备:备孕期需要做的7大功课
备孕有什么窍门?夫妻备孕需要注意什么?
备孕知识:孕前12个月备孕手册
备孕禁忌有哪些 备孕多长时间能怀上
备孕饮食全攻略,备孕须知
珍惜名言(通用107段)
珍惜名言警句【共计98条】
珍惜时间名言(共98段)
珍惜时间的名人名言(合集95句)
珍惜眼前人文案短句干净(共计45条)
珍惜眼前人文案短句干净(共计45条)
88条珍惜时间的名言
nt是11周做好还是12周做好
中医备孕真的靠谱吗?哪些人适合中医备孕?
为备孕时刻准备着,赶紧收藏这个备孕表
连云港市新浦区晨晖幼儿园,连云港市新浦区朝阳东路附近哪家幼儿园好1、机关幼儿园,不容
宝宝在准妈妈的肚子里,妈妈们都想要给孩子更好的照顾,那么随着胎宝宝越来越大,这5个知识
怀孕生子对每个人来说都是大事,尤其是高龄夫妻更为谨慎。与之相反的很多年轻夫妻不以为
在学习、工作、生活中,说到句子,大家肯定都不陌生吧,根据用途和语气,句子可以分为陈述
大三阳会不会传染,乙肝大三阳会不会传染武#警湖南总队医院指出,乙肝大三阳的主要传播途