感冒是不能避免的常见疾病,不管是气温变化,还是不注意增减衣物,都有可能会引发感冒。在感冒的时候饮食上一定要多加注意,不利于感冒病情恢复的食物是绝对不能吃的,那来了解下感冒了能不能吃鸡蛋和鱼鸡肉?
感冒的时候身体比较虚弱,肠胃的消化能力也会随之下降,而鸡蛋和鸡肉、鱼肉等都属于不好消化的食物,不适合此时食用。如果在感冒的时候吃这些不好消化的食物,那可能会给肠胃健康带来副作用。尤其是鸡肉、鱼肉,如果是爆炒的,那一般很油腻,也不适合此时食用,会加重感冒病情。
从中医的角度讲,无论是鸡蛋还是鸡肉、鱼肉,都是发性的食物,会助长身体内的燥热,感冒的时候食用容易上火。尤其是那些风热感冒的患者,更不适合吃这类食物,否则不利于病情恢复。
在感冒的时候,更适合吃一些清淡的食物,比如稀粥类的、面汤类的食物更适合此时食用。还可以针对感冒的类型,喝一些姜糖水或者是白萝卜水等。一般姜糖水适合风寒感冒者喝,而白萝卜水适合风热感冒患者喝。
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