给宝宝做健身操不是为了像成人一样健美身体,而是为了宝宝的刺激感官、调节生理、运动身体、加强交流,使宝宝吃好睡香、心情愉快、身体健康、提高智力,全面发展。因此,婴幼儿健身操是科学育儿的基础性工程。
颈部操
1 让宝宝趴着。
2 双手握住宝宝的腰部,将宝宝的腰部略向上抬。
3 轻轻地放平宝宝,如此反复10次。
打水操
1 让宝宝平躺,握住宝宝的双腿脚踝。
2 先将宝宝的左脚上下摇一次,再将宝宝的右脚上下摇一次,如同双脚打水状。
3 也可在宝宝的脚腕处施力,先弯曲、伸直宝宝的左脚,再弯曲、伸直宝宝的右脚,反复10次。
打鼓操
1 让宝宝平躺,握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。
2 将左手向胸部合拢,在胸口轻敲一下后再伸平。
3 以同样的动作,右手也做一次。
4 左、右两手一同向胸口敲一次。
扭扭操
1 让宝宝平躺,握住宝宝双脚。
2 将左脚抬起,交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。
3 恢复平躺,再换右脚交叠于左脚上,如此左右重复各10次。
注意事项:
做操前,辅导人应洗手,摘掉手表。冬天还应搓手,使之温暖。做操时要轻柔、有节律,切忌手重。一般做的次序先上肢,再下 肢,后躯干。做操时要避免过度的牵拉和负重动作,以免损伤婴儿的骨骼、肌肉和韧带。
幼儿园儿歌大全最火,幼儿园小班班规儿歌班班规儿歌安全第一要牢记,课间活动有秩序,轻声慢
乳腺纤维瘤癌变的症状有哪些呢?乳腺纤维瘤是一种常见的乳腺良性肿瘤,虽然是良性的,但是
您是否想发朋友圈感慨时却不知道说什么呢?那些被广泛运用的句子都是什么样子的呢?以下
合生元益生菌一天吃一包可以吗,合生元益生菌可以天天吃吗?可以啊,自己小孩现在每天都在吃
在门诊经常碰到有一些孕妈妈,只要一停经,就要求查孕酮和HCG,会拿着化验单说自己孕酮低要