备孕生娃的注意事项

原标题：好孕锦囊：春天适合怀孕吗？备孕生娃的5个注意事项，提前知道

有个朋友去年怀孕发生胎停了，这做完手术已经快一年了，最近终于鼓起勇气，想再次怀孕，问我春天适合不适合怀孕，网上关于怀孕的说法很多，另外，有上次的经历，总是有点担心，这次怀孕应该注意些什么。

其实，怀孕生孩子这事儿，顺其自然就好，有时候去刻意强求某些方面，反而会不如意。俩人商量好了准备要，那就做好备孕准备开始要就好了。

至于之前发生多胎停，也别太有压力，现在胎停的发生率很高，身边总有这样的事情发生，大多是胚胎本身发育的不好，但一般下次在怀孕的时候也都能好好的，所以，放松心情，正面这个事情就好。

备孕生孩子的注意事项(图片来源网络)

什么时候生娃好一些？

虽然，孕育是顺其自然地事情，但有些方面，可以提前了解，然后人为的干预一部分，比如在生孩子的最佳年龄怀孕，在最佳的季节坐月子等。那接下来就来说说夫妻双方的最佳年龄，及最适合坐月子的季节。

1、怀孕的最佳年龄

从优生优育的角度来说，女性最佳生育年龄是23-30岁，最好不要超过30岁，这个阶段不仅卵子质量高、身体状态也好，而且生完娃后恢复的也快。

2、生娃的最佳季节

从孕期保健、产后坐月子来说，生娃选择在4-5月份比较好，这个季节坐月子比较舒服，而且娃出生后正好是夏天，各种应季蔬菜水果也较丰富，有助促进母乳喂养。

如果想要娃在四五月份出生，那可以从头一年的五六月份就开始备孕，差不多过一两个月后怀孕，那娃出生时间就是第二年的四五月份了。

但往往怀孕也并不是自己想几月怀孕就能怀上，有的人当月就能中招，也有的人备孕半年都不“升级”，因而，也不用太刻意，怀上就是最好的，不管是几月份。

备孕生娃有什么要注意的吗？

1、不能在最佳年龄、最佳季节生娃，也别有心理负担

也有些女性并不能在这个年龄段生孩子，如结婚晚、中间经历一些事情等，这些也都是不由人的影响因素，尽量控制在这个年龄生育，万一不能再这个年龄段生孩子，不能选择四五月份让娃出生，也别成为一种负担。

2、备孕期准备工作要做充分

想要生一个健康又聪明的娃，备孕期做好各方面的准备很必要！包括营养补充（包括补充叶酸）、俩人的孕前检查、每天坚持锻炼身体、保证睡眠充足、每天好心情等。

3、孕期做好各项产检

怀孕后要按时做好每次产检，尤其孕中期的NT、唐筛、排畸，及孕晚期的胎心监护，孕期有什么问题要及时和医生沟通；符合顺产条件的尽量顺产，医生建议剖腹产的也最好听医生的建议。

4、饮食、运动、睡眠、心情，各个都要好

很多怀孕后的女性都知道孕期饮食营养很重要，会直接影响胎儿是否发育良好，除了饮食，合理的运动、充足的睡眠、好心情，同等重要，一个都不能落下。

5、提前储备怀孕、育儿知识

没生过宝宝的准妈妈，会觉得孕期很无聊，那不妨看点怀孕、育儿类的书籍打发时间，多了解些孕期的知识，可以让整个孕期更从容的应对，而且提前学习点育儿知识，等宝宝出生了，也不至于太焦头烂额。