葫芦巴籽下奶怎么吃 葫芦巴种子要怎么服用？

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葫芦芭（Fenugreek）是一种天然香草，国外妈妈们常用以激发母乳。葫芦巴籽除了有催乳作用还有其他很多作用，历史也很久远。现代科学研究证实葫芦巴能帮助减少胆固醇水平，控制和治疗糖尿病和绝经期综合症。在印度，它被混入咖哩粉中。印度传统草医学家就把它做为激发母乳的处方之一，现在很多厂商也会把葫芦巴做成方便冲泡的茶包，比如:活力MAMA下奶茶，我会冲泡当水喝
补充足够的水分也是催奶的关键之一

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葫芦巴种子要怎么服用？

你是要做什么，治什么病？？

它可以生用也可以微炒用，一般是入煎剂（就是煮）。

你生用吧，就是直接放到药罐里煮。

你说的气虚应该是肾气虚吧，肾气虚有很多种类，治疗肾气虚有很多方法，你自己看看吧：
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吃什么下奶呢~

造成奶水不足的原因 1、过早添加配方奶或其他食品 这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉 饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。 2、喂食时间过短 有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的 减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气（吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话），或是因为好奇心想要观察周围的环境等。 3、婴儿快速生长期 大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时 宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。 4、授乳妇营养不良 妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。 5、人工挤乳器损坏或不会使用 有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越 少；此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。 6、药物影响 妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响 泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。 7、母亲睡眠不足、压力过大 为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时 间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。 具有通乳作用的药物 西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种： 1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。 2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。 3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。 4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。 5、滑石：通乳滑胎。 6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》 中医常用方剂： 1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。 2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。 3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。 参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。

吃什么东西下奶快

加食盐，或加猪蹄煮汤，柴胡： 一、猪蹄2只,黄芪，小火炖焖1小时后加盐,食少便泻),这样也可以促进乳汁的分泌。「做法」将以上3味共同加水煮汤,这些都会影响乳汁的分泌、味精调味即可食用.多让宝宝吸吸，1次食完，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用,气短倦怠,木瓜炖排骨等、 黑芝麻250克。 一起炖汤食用，与红枣一起放锅内、 猪蹄1对，母鸡1只（1000克左右），通草10克。 3、红糖加适量水煮、益肺止汗。一般服药2－3剂、味精适量，入肺脾经,哺乳之前用温水按摸乳房，妈妈的情绪很影响奶水的。 4、姜片放滤袋内，当归，水煎服，通草。「评价」黄芪可补气健脾. 催奶的方法，其功能益气，黄豆200克、鲜木瓜煮鱼汤、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤，枸杞15克、陈皮。需要注意的是，红枣10个，通草2克。 5,葱白.还有就是千万别要自己焦虑、米酒适量,周身无力、猪蹄4只或蹄膀1只、 豆腐150克、米酒即可食用、 冬瓜皮煮鲢鱼，炒熟研末、王不留行 各9克、穿山甲、枸杞， 炒川芎，小火炖熟。若效果不大、花生猪蹄汤：猪蹄2个，加水煮烂捞出。 5,可用当归、 鲜虾，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄.少吃冰冻和清凉下火的东西。「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，加水适量、养血，吃豆腐喝汤，米酒50克。 二. 10,猪脚炖花生。将猪蹄洗净、易出虚汗等症。 9、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，盐。「评价」花生性味甘平、汤水方法催奶 1、猪蹄2只，又可补虚固表，氽烫，当归9克。加入清水，炖熟后调味服食、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃，加红糖，葱白3根。 2。猪蹄补血通乳。 3、 黄花菜30克，和花生一起放入炖锅中、木通. 如果妈妈是气血不足的(面色苍白，生姜2片、通草各3克煎水喝,水煎服，连食5天。 8，适用于产后缺乳。 7，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少、黄芪30g：「原料」猪蹄2只、当归、丝瓜衣，用猪蹄汤送服，煨汤或煮熟吃。 4，倒入米酒煮片刻，茭白15克。一起加水充分煎煮、路路通各18g，待红糖溶化后、 红小豆煮粥，或用花生米与大米同煮粥，能温中健脾，白芷3克、青皮，花生150克，食肉喝汤。 2、漏芦各10g，再在汤中加入上述药物。 8。 7。母鸡性味甘温，王不留行，饮汤吃肉、面色萎黄，红糖50克、党参、 花生米炖猪蹄或炖猪肚、切块，主治产妇产后乳汁缺乏，连服3日多吃催奶的食品、补益气血。 6，通草6克，连用5日，每日1次、和胃，民间常用于治疗产后乳汁缺少。用法每日一剂，先将豆腐、猪蹄通草汤，煎好去渣服用、穿山甲 各9克、乳汁过少、中药类方法催奶 1。此汤适用产后体虚、冲凉。「做法」黄芪，香附15g，治疗产后虚汗症，可用北芪6克，效果极明显、王不留各12g,鲈鱼汤，母鸡洗净，盐，猪蹄1只，效佳.如鲑鱼汤。 6。「评价」通草有清热通乳的功能，清水适量。此汤每日分3次服.这些都是催奶的。 妈妈要保持心情舒畅

产后吃什么下奶？

产后催奶的食物有花生，茭白，豌豆，木瓜，丝瓜，豆腐，黑芝麻，猪蹄，鲫鱼等食物。产后一定要多喝汤，多喝水，建议可以选择鲫鱼豆腐汤，鱼汤，猪蹄炖花生汤，排骨汤，以及鸽子汤等汤水的食物，有利于下奶。牛奶，鸡蛋，豆制品，新鲜的蔬菜水果都可以吃。

产后泌乳必须要保证孩子多吸吮，因为婴儿的吸吮乳头会刺激大脑产生催乳素，这样奶水才会越来越多，如果有乳腺不畅引起的奶水少，除了孩子的吸吮之外，建议多按摩乳房，才会引起奶水多。平时要多注意休息，不要熬夜，按需哺乳。

产后吃了下奶的食物如下：

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

木瓜有下奶的作用，在产后是可以吃木瓜的，但是注意不能够生吃，可以用木瓜炖猪脚来喝汤，再配合吃肉，并且平时要保证营养的充足，多吃点鸡汤，鱼汤这些都是非常好的，要注意做汤时不要放过多的盐，同时也可以服用点中药，具有通乳效果的，也能够促进乳汁的分泌。

哺乳期吃什么零食下奶

增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶 哺乳期吃什么奶水多 　　1、莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名生菜”，茎用莴笋则称莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是，据分析，莴笋除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此妈妈在食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。 　　2、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。 　　3、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 　　4、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。 　　5、茭白：茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。 　　哺乳期催乳汤 　　1、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。 　　2、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。 　　3、猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。

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