实际上这些东西真的没有那么多的作用
不过就是一个奶粉
什么时候都是可以的,不要在饮食上面这么纠结
喝过雀巢妈妈奶粉的试用装,虽然没有大包装那么多,也喝了不少小包装了,还是想说一说的。雀巢妈妈的味道还是很赞的,很清香,特别是相比较一些难喝的孕妇奶粉,雀巢在口味方面做得还是很好的。从溶解性上来看,也更好溶解,不管水温高点低点,都很好溶解的。不容易结块从性价比上来看,虽然价格都差不多,但是雀巢一杯只要18g,900g能够冲50杯,相比较一杯冲50g的奶粉来说,还是雀巢妈妈的性价比要高很多。
对于怀孕的妇女来说,咖啡可不是好东西。孕期常饮此物,不利于自身保健。所含的咖啡因成分,对孕妇可产生刺激作用,能使心跳加快,血压升高。对患有妊娠期高血压综合征的孕妇来说,危险性更大,它能导致冠心病,增加发生心肌梗塞的可能性。美国波士顿大学的研究证明,每日饮用五杯以上咖啡的妇女,患心梗的危险增加70%,且危险是随饮用增加而增加。 摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。茶和咖啡是含有大量的咖啡因,通过孕妇的血液循环进入胎儿体内,使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等,胎儿易发生先天畸形。
孕妇奶粉我上次买过雅士利的 好难喝阿 实在喝不下去 其实喝鲜奶和酸奶效果也很好啊 没必要一定喝孕妇奶粉哦
专家: 即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡,但有些营养素仅从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素,如果孕期吃足够的孕妇奶粉,基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。
特别提示: 非孕妇喝孕妇奶粉没必要
有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全,配方肯定比普通奶粉好,就偏爱喝孕妇奶粉,其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同,孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的,添加了许多微量元素和矿物质,平常人没必要常喝。
专家:从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。目前,市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的,能全面满足孕期的营养需求,比鲜奶更适合孕妇饮用。
特别提示:渐渐增加牛奶浓度能防止喝牛奶腹泻
有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子,喝孕妇奶粉也可能引起腹泻
专家: 对于准备怀孕的女性,不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉,这样可以提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。
孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。
特别提示:早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失
70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,反应强烈的孕妇会呕吐、偏食,甚至吃不下食物,这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。
专家:按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。
特别提示:孕妈咪专喝高钙奶粉不好
专家:孕妈咪在挑选孕妇奶粉的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需要来选择合适的奶粉。比如喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉,防止脂肪摄入过多而造成体重过重;对于孕吐反应强烈或是胃口不好、营养不够的孕妇,则建议选择高脂奶粉,以保证充足的热能,以及胎儿发育所必须的营养。
特别提示:要根据孕妈咪的口味来选购孕妇奶粉
挑选孕妇奶粉时还得看孕妈咪自身的孕期反应,有的孕妈咪对味道很敏感,可能酷爱某些口味或反感某些口味,这也是选购的重要标准之一。
1.贝因美准妈咪奶粉:添加孕期所需的各种营养素,强调了叶酸的含量和钙的含量,添加易吸收的二价铁。
2.伊利孕妇奶粉:添加了丰富的DHA、叶酸、活性双歧益生菌,益智营养+有效吸收+免疫保护的配方,一杯营养两人享。
3.雀巢孕妇奶粉:特别添加活性BL双歧杆菌,可保护肠黏膜,维持肠道内有益菌群的繁殖,不容易便秘,吸收更好。
4.惠氏爱儿乐妈妈奶粉:富含α-乳清蛋白,有助孕妈咪产后恢复体形。
5.施恩孕妇配方奶粉:特添加牛初乳,富含活性免疫球蛋白。
怀孕期间其实是不建议吃冰激凌的,但是很多人怀孕的时候,身体很是燥热,偶尔少吃一点是没有关系的。一次不要吃得太多,不然宝宝出生后会肚子疼的。
喝豆浆吧,中国人的肠胃比较适合喝豆浆。容易吸收。牛奶的某些功能是被夸大了的。 我怀孕的时候就喝豆浆,一直都没有缺钙。孩子的皮肤也很好。豆浆还有排毒的功效。 另外我的婆婆还给我煮艾叶煮鸡蛋吃。据说可以去风,对孩子和大人都有好处。
书上说怀孕喝点绿茶(不要太多太浓)对孕妇和宝宝是有好处的,但是奶茶一般是用红茶做的,和红茶不太好,所以我的理解是少喝点问题不大,不能经常喝,最好别喝。