担心宝宝有黄疸?孕期改掉这些习惯,多吃这些食物,宝宝白又净!我们该怎么做才能让宝宝远离这该死的“黄疸”呢,宝妈别担心,我们有办法。
其实宝宝的黄疸和孕期宝妈吃的一些食物和饮食习惯有很大的关系。孕期的时候孕妈应该改掉饮食辛辣的习惯,虽然有助于开胃,但是会产生内热,影响宝妈肠胃蠕动,导致身体排毒困难,增加宝宝患黄疸的机会。此外也不要吃腌制的食物,其中含有的亚硝酸盐有致癌的风险,长期吃腌制的食物,如腊肠、腊肉、咸菜、咸鸭蛋等等,会让宝妈体内积聚毒素,从而导致胎毒,所以宝宝生下来就会有黄疸。因此宝妈孕期的饮食宜以清淡的食物为主,适量多吃杂粮,如玉米、高粱、大豆、花生等易消化的食物,和富含维C的水果,如苹果、橙子、红枣等等,或者枸杞、银耳、芥菜、莲藕等易排毒的食物,可以有效防止新生儿黄疸。
宝妈们需要注意的是少吃酸性较强的水果,如果准妈妈在孕期吃得太多,会破坏身体里的酸碱平衡。孕妈身体里酸碱失调会产生大量的胆红素,这种物质在宝宝身体中沉淀,会让宝宝患上黄疸。常见的酸性较强的水果有柠檬、杨梅、李子、和酸味儿橘子,宝妈们应该知道忌嘴。
如何确定宝宝是否患上的是病理性黄疸?
通常情况下,宝宝的黄疸开始会从面部出现,然后向下延伸,消退时的路径是反过来的,会从脚底开始往上消退,脸部为最后。若是宝妈发现宝宝面部泛黄,可以拿宝宝面部肤色和身体肤色比较,若是身体的肤色没有明显偏黄,则表示黄疸情况还属轻微,宝妈不用担心,如果是已黄到躯干,甚至到了足底,那么就必须及时就医检查宝宝患有黄疸的指数,让医生确认是否是病理性黄疸。
若是黄疸在宝宝出生二十四小时内出现,且黄疸颜色很重,宝宝的尿液都可以染黄尿布,或者持续两周仍然不见好转,或者宝宝有精神不振、时常哭闹、体重减轻、大便颜色逐渐变白等状况,多半是病理性黄疸,要带宝宝及时就医。
出生以后宝宝患上黄疸怎么办?
1、如果符合上诉病理性黄疸的特征,家长要及时带宝宝就医。
2、坚持母乳喂养,如果母乳不够,可以添加配方奶,适当喝点水增加排尿量,以便毒素排出。
3、适当让宝宝接触自然光。自然光中的蓝光可以降低胆红素含量,所以很多黄疸比较严重的宝宝会接受医院的蓝光治疗,所以晒晒太阳或者接受家里的白色灯光照射也有退黄作用。但是要注意保护宝宝的眼睛,避免管线直射,或者在太阳底下暴晒。
足月新生儿黄疸正常值是12.9mg/dl(毫克/100毫升),就是代表100毫升的血液中的胆红素水平低于12毫克为正常。早产儿的黄疸正常值为胆红素低于15mg/dl(毫克/100毫升)。
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