怀孕后体重一直飙升

怀孕体重剧增？

我1.62，怀孕前60KG,现在4个月半月了胖了10斤，都胖我身上了，可我确和以前一样吃饭，怀孕就这样，不胖不正常。平常可以多吃点水果，青菜，鱼类，适当运动，快快乐乐度过！

怀孕后体重增长过快，怎么办？

怀孕前十三周体重无明显变化，之后每周平均增加350克，最多不超过500克…一般到出生是会增加二三十斤…你可以少吃多餐，

孕妇体重增加过快

其实不必太担心，孕妇需要少食多餐，适当运动，既然你已经都做到了，体重增长就不必太过担心了，至少我认为你现在刻意让自己饿对宝宝和你都是不太好的，我也是个孕妇，现在也马上6个月了，可是我比你长的还要多，我都长了30斤了，当然这和我怀孕之后吃的多有些关系。不过我也不太害怕，因为宝宝很健康。而且，3个月到7个月是孕妇体重长的最多的时候，也是对宝宝最关键的时候，尽量不要太刻意的减肥。因为7个月后一般都体重的生长都会减慢下来，有些孕妇甚至体重还会略有下降。所以，只要你多吃水果蔬菜少吃热量大的食物就不必太担心，而且少吃不是代表你不需要热量，每天需要的热量还是要够得

怀孕期间体重增长过快是怎么回事？

哈哈,我是过来人哦,我以前是100J,生宝宝之前180J哦,我好像是最夸张的一个,不过宝宝生下来少了20J现在宝宝快六个月了,我还有120J,我没有自己还孩子,是上班的,也没有刻意的去锻炼,就是从生了宝宝后就不怎么吃东西了,怀孕后期的时候要少吃点米饭,多吃点营养点的东西就OK了,不然以后很难减下来的.

怀孕期间，我的体重增加太快好吗？

医生大都会限定怀孕时增加多少体重、以及防止怀孕时体重增加过多而产生并发症，并减轻分娩的困难。过去几年，医生推算出一种适当的体重，即孕妇的体重比孕前增加6.5～9公斤。但是最近，有些医生认为这个限制太严，并觉得若孕妇采取了适当饮食，即使增加了十几公斤也没什么关系。这么一来，许多产科医生都觉得，这种说法导致许多孕妇产生“过食”的困扰，等于允许她们超过应增加的体重，而使她们认为，胖个十几公斤没什么关系。事实上，体重增加并不是医生判断怀孕中所需的饮食标准。大多数人相信，适当的营养才是产前护理之中最重要的，对孕妇和新生儿都有益。因此，医生们仔细测量孕妇体重增加了多少，主要为了知晓营养是否均衡。如果体重增加是因为摄食了过多的碳水化合物，脂肪和盐，那么，超重十几公斤就不对了，尤其是孕妇本身未摄取充分的蛋白质，此情形就严重了。有些孕妇担心自己在分娩时会遭到严重的疼痛，担心由于自己的体重增加，会导致胎儿的尺寸的增加，于是担心将会造成分娩困难。事实上，这是错误的想法，因为体重较轻的孕妇，可能怀有大胎儿；而体重过重的孕妇反倒可能怀了小胎儿。一个婴儿出生时的大小，乃是受到了遗传因素影响，当他长大成人时，身高也会受到同样影响。怀孕中的体重增加，还有一种原因是体内水分太多，以及组织肿胀引起。因此会引起妊娠毒血症（妊高症），对孕妇和胎儿都不好。如果体重增加过快，每周体重增长超过0.5公斤，必须告诉医生，医生会告诉你注意事项或服用药物，以减少体内的水分。

孕期体重增长过快怎么办

你好，对于大多数孕妇来说，怀孕后体重大多会增加，但增加的幅度和时间各异，有的从怀孕初期就开始逐渐增加，到足月可增加15千克左右；有的体重增长并不很明显，可能整个孕期只增长10千克。有的到了孕4月，体重已有明显增加。
指导意见：
原因有：1、饮食习惯不好，喜欢吃高热量的食物2、不了解体重管理的重要性，认为体重管理无所谓有些怀孕妈妈会认为体重管理没什么大不了，过胖也不会影响到宝宝，而导致孕期体重出现过胖的现象。而过瘦的怀孕妈妈则认为可以轻松恢复到孕前状态也没什么不好，这都是不对的。3、担心宝宝营养，本着“一人吃，两人补”的原则度过孕期许多怀孕妈妈总是担心胎儿营养不够，一顿狂吃不说，更有连营养滋补品都要擅自加量的孕妈咪，其实，这是不对的。食物不在吃的多少，而要吃对。4、不知道如何控制体重一部分怀孕妈妈知道控制体重的好处，但偏偏自己是一吃就胖的类型，这类孕妈咪夸张称自己“喝水都能长肉”。她们看着自己体重增加却无力控制，头痛之外，便任由其发展。5、努力了，但还是没有控制住孕期一直在努力控制体重，但是还是没能控制住，一方面本身就属于肥胖型，另一方面下的努力不够，加上嗜睡、运动不够等等，使得体重容易反弹。6、嗜睡，并缺乏运动由于受荷尔蒙的影响，怀孕妈妈有时会出现嗜睡的现象，加上怀孕后被家人宠了起来，家务也很少做，而又很少去创造运动的机会，导致体重慢慢上升
这类怀孕妈妈，神仙也难以救她们了，喜欢高热量的食物，即使是孕前很瘦的妈妈也难以保证她不出现体重猛增的现象啦。

怀孕后长得太胖怎么办？

每天量体重：体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。

怀孕6个多月，体重突然增加，正常吗？

应该把怀孕期间的体重增加控制在 6-8kg 以内时最为理想。 10kg 应该是体重增加的上限，如果增长 13 公斤以上的话，对母亲和孩子都不好。

此时应特别关注：

1、应对腿部的静脉曲张

由于增大的子宫压迫，腹腔大静脉回流受到影响，大约有50%的孕妈咪会发生腿部静脉曲张。轻微时几乎不会觉得疼痛，但随着症状加深形成的疙瘩会很疼痛，使腿变得更沉重，走起路来步履蹒跚。为了避免出现这样的不适，在生活中一定要多加防护，如不要穿紧身衣裤和高跟鞋，休息时注意把腿搭在椅子和靠垫上。如果已经出现静脉曲张，最好穿上孕妇专用的高弹力长袜，平时注意多按摩腿部。

2、学习在家里自我监护的方憨乏封何莩蛊凤坍脯开法

虽然从怀孕第4个月已开始去医院做检查，但如果在医生的指导下掌握一些知识，并学会对胎宝贝的生长发育进行自我检查的方法，你就会及时发现异常，从而保障母子安危。你可通过推算胎宝贝的大小是否与胎龄相符、听胎心、数胎动次数、摸胎位、测量体重等方法，在家里进行自我监护。

3、开始注意预防贫血

从第5、6个孕月起，你开始容易发生贫血。贫血会使孕妈咪发生妊娠高血压综合症的比率明显增高。不过，较轻的贫血你不易察觉，这样容易造成长期慢性贫血，使胎宝贝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不足2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染等；分娩时容易发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况；产褥期比正常产妇的抵抗力低，容易感冒和发生泌尿道感染，严重贫血还会导致未成熟儿及早产儿发生率明显增高。因此，在饮食上要注意多吃富铁食物，如瘦肉、肝、蛋类、豆制品等，同时多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中富含的维生素C，能促进铁在肠道吸收。

4、接受妊娠性糖尿病检查

在怀孕第24-28周时，你可以到医院接受妊娠性糖尿病检查。这种疾病是妊娠中期常见的并发症，它不同于其他的糖尿病，一般在胎宝贝出生后会大部分消失，但在孕期对孕妈咪和胎宝贝的健康却非常有害。患妊娠糖尿病几率较大的孕妇，一般存在孕前糖尿病、曾产下巨大儿、肥胖者、有流产经历、高龄产妇、患有高血压、有糖尿病家族遗传等病史。因此，即使孕前并没有患糖尿病，孕后也应该注意进行检查。

5、注意休息防止腰背痛

增大的子宫使腰部负荷增加，加之腰部和腹部肌肉松弛，致使腰椎负担加重，使脊柱的生理曲度后伸过度。这时，只要稍劳累就会感到腰痛，这种疼痛还会放射到下肢引起一侧或两侧腿痛，因此一定要注意充分休息。休息时可将枕头、坐垫等柔软东西垫在膝窝下；睡眠时应躺在平坦结实的床上，最好双腿屈曲；避免做经常弯腰的活动或长久站立，穿柔软轻便的低跟鞋或平跟鞋。注意摄取钙质也会减轻腰背痛，如果腰痛得厉害时可用热水袋热敷。



参考资料：www.mpkb.cn/...2.html