气虚常用的中成药有:补中益气丸、玉屏风散; 用于血虚体质的中成药有:归芍地黄丸、阿胶补血膏; 气血双补的中成药有:十全大补丸、八珍丸等。此外被誉为妇科圣药的乌鸡白凤丸也可作为男性气血双补的良药。
经济实力不错的话,可以选择虫草
能讲出道理来的。虫草可以促进造血干细胞造血,
保肝护肾,提高肝脏,肾脏解毒机能。调理人体平衡。
同时也是产后,傻三年啊,又是变胖,气色差,衰老,
根本上都是气血问题,算是治标先治本
既能补气又能养血的中成药,一般就是《八珍丸》,您仔细看过说明即明白。不过气血不足者多以健脾为妙,因为脾乃后天之本,气血生化之源。此外,女同志尚须调理好月经,否则月经紊乱,久滴不尽,也会渐接伤乃气血的。
常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用
血液不足或血的滋养功能减退可导致人体五脏功能减退,从而表现为面色萎黄,皮肤干燥,头发枯焦,头晕乏力,失眠多梦,易疲劳,易感冒。补血补气中药有哪些?补气补血的食疗方子有哪些?一起来看看。 1、血糯红枣粥 做法:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可。 功用:补血。 2、桂圆莲子汤 做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。 功用:健脾、安神、养血。 3、龙眼粥 做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。 功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者。 4、猪肝汤 做法:猪乾洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段、酒,以盐调味后即可食用。 功用:补血。 5、羊骨粥 做法:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用。 功用:对於贫血具有畏寒者有良效。 6、阿胶芝麻核桃羹 做法:先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末,再加入桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。 功用:本品有补肾安神益血的功效。 7、参枣汤 材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 功能: 1.红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。 2.人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足。 作法: 1.红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间。 2.加入冰糖待溶化即可。
补血;当归 何首乌 阿胶 熟地 白芍
补气;人参 西洋参 党参 白术 黄芪 大枣等等。
建议;
1;炖鸡汤;鸡一只 当归10克 人参10克 大枣三粒。
2;大骨汤;大骨头适量 加何首乌10克 黄芪10克 。
供参考
吃中药《补脾益肠丸》或《人参健脾丸》,再用麦冬每天泡水喝滋阴通便,等气虚的情况好转,就可以多吃些补血的食物,如牛羊肉,鸭肉,枸杞子,大枣,桂圆,花生,莲子,乌鸡等。
介绍个食疗方:黄芪10克,母鸡一只,葱姜,黄酒,盐适量,将鸡宰杀,洗净,黄芪纳鸡腹中,加调料炖烂,去渣,吃鸡喝汤。