美容护肤文案（共计99条） 美容护肤文案走心

随着社交网络的兴起和普及,越来越多人会在社交平台上发布说说,用以分享自己对生活的思考,表达自己的喜怒哀乐。下面是小编精心收集整理，为您带来的美容护肤文案（共计99条），仅供参考，大家一起来看看吧。

美容护肤文案 一

1、【关爱女性】脾虚肥胖者，常自觉身体困重易疲劳没有精神，为痰邪作祟。胃经丰隆有化无形之痰的功效，脾经阴陵泉，有祛湿化痰健脾功效。先用拇指用力点按丰隆约半分钟，使局部出现明显酸胀感，然后稍松力，改点为揉，揉约1分钟，然后点揉阴陵泉穴，方法同上，这样重复点揉8~10次。

2、【抗痘去痘印】1、最好选择不含激素、抗生素成份的，含天然成分的精华素，既能修护青春痘、淡化痘印、又能愈合疤痕。2、加强皮肤清洁，维护肌肤毛孔排泄畅通，预防痘痘产生3、对愈合的痘痘，有痘印，先每周两三次局部去角质护理，再美白护理，然萃深度祛痘修护精华是然萃品牌的主打祛痘产品。

3、【自制滋润眼膜】材料：蛋黄、蜂蜜、橄榄油。做法：把蛋黄捣烂，然后在其中加上些许蜂蜜，快速搅拌均匀之后滴上几滴橄榄油，再将三者充分搅拌均匀。涂抹到眼部肌肤，3分钟左右即可用清水洗净。每周可做1-2次。具有滋润肌肤的作用，还能预防皱纹出现。

4、【面膜一敷就是半个小时】大多数面膜都会规定15~20分钟的使用时间，在这个时间段里，肌肤会吸收面膜中的营养成分。超过这个时间就有可能令肌肤的水分倒流。在敷营养丰富的面膜时，不要担心浪费而敷太久，这样会导致肌肤敏感。

5、【美容小常识】红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。

6、【如何正确使用洗面奶】首先用温水湿润面部，打开毛孔；洁面膏一次使用的量要适合，一般来说1角钱硬币大小即可，打起泡沫后再涂抹在脸上；轻轻按摩，切忌用力揉搓，让泡沫布满整个面部，打圈按摩1分钟之后，就可以清洗干净了。

7、【红糖祛斑法】才知道红糖也能祛斑呢将红糖与蜂蜜以1:3的比例搅拌均匀（敏感皮肤可多加蜂蜜），放置五分钟沉淀一下，成为上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，不仅可以和蜂蜜一起滋养皮肤，同时还可以起到去角质的作用。

8、【按摩法防治鱼尾纹】按摩也是预防鱼尾纹出现的一种有效方法。用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。但是力度一定要轻。可在按摩时用上眼霜或者一些眼贴之类的保养品辅助按摩的效果。

9、【美白又瘦身的木耳丝紫菜汤】：①紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量；②将黑木耳浸软，去头切碎。甜椒和葱均洗净切碎。③待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味。即能hold住身材又能hold味蕾的美食完成！

10、【牛奶润肤喷雾】功效：美白滋润肌肤，具有出色的保湿效果。做法：准备三勺脱脂牛奶和两倍的矿泉水，装入一干净的保湿瓶中，轻轻摇晃混匀。清洗面部皮肤后，将喷嘴对准脸上喷洒，再用干净的化妆棉沾水擦拭，也可是直接用手拍打，最后再进行正常的护肤程序就可以了。

11、【毛孔角化凸起，怎么办？】这些疙瘩叫＂毛囊角化症＂，通常是体质或是饮食习惯造成毛孔无法及时正常代谢皮脂而形成类似像粉刺般的小颗粒；解决方式：1，减少高蛋白食物的摄取，尤其是虾，蟹等带壳类海鲜，蛋黄以及牛肉；2，定期为皮肤做去角质3，适度做会排汗的运动帮助毛孔代。

12、【春季螨虫作祟警惕过敏性皮肤病】专家指出，在确诊为过敏性皮肤病的患者中，有近1/3病例是由尘螨引起的。家里的空调、地毯、布艺沙发等，尘螨繁殖的密集场所。另外，在季节变更时，很多竹制草制的凉席中隐含的尘螨往往造成严重的过敏反应，出现瘙痒、丘疹或水疱、红肿等过敏性皮肤病的症状。

13、【苦瓜滋润补水面膜】1将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。2拿出洗净后切成薄片。3用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。

14、【敷面膜时间多久】敷面膜一般15-20分钟就可以了，敷再多的时间，皮肤吸收水分和营养的能力是有限的，并不是多敷就多吸收。如果感觉纸面膜还是湿湿的，可以拿下来敷在脖子上，或擦擦手臂或小腿，但决不能让面膜干在皮肤上。面膜之后一定要涂抹保养品，以锁住保湿成分及水分

15、【绿豆粉茶叶去死皮面膜】绿豆粉和茶叶具有消炎、排毒、去死皮并缓解面部炎症的功效。最好选择颜色比较深的绿豆粉，通常这样的绿豆粉中含有绿豆皮，有清洁和消炎作用。将茶叶包放入盛有开水的容器中浸泡至冷却，然后将绿豆粉加入茶水中，充分搅拌成泥状。涂于面部，10分钟后清水洗净即可。

16、【山楂当回祛斑】山楂、当回各10g，白蒺藜、白藓皮各5g，放进杯中，然后加入开水冲泡大约15-20分钟，每天饮用一次就可以了，坚持下来，你会发现你的脸上的斑点会一点点地减少，持之以恒，还你白净脸庞。

17、【护唇小技巧】1.为皮肤锁水，可选唇膏、香油或橄榄油；2.嘴唇干了一定不要用舌头舔，唾液会刺激到唇部皮肤引起嘴唇干裂；3.毛巾热敷再抹保湿唇膏；4.干裂脱屑当心是唇炎，此时要少刺激嘴唇，要少吃辣的食物，少吃醋和酱油。5.很多小孩常舔得嘴唇红肿、龟裂，大人一定要帮助孩子改掉这个不良习惯。

18、【打造立体小脸步骤】1：手掌放1角硬币大小粉底液，用中指与无名指一点点地调与均匀，由内向外涂抹开。2：在面部整体涂抹开，从脸颊到脖子，发际线，一点点地向外涂抹，修饰出自然的面部轮廓。3：使用海绵轻轻按压，可以让贴合更加紧密，去除多余油分。涂抹不均匀的地方，也可用海绵轻轻按压。

19、【泡澡越泡越干】不少女生每年秋冬都会出现皮肤干燥瘙痒的问题。皮肤瘙痒与秋燥有关，大家知道秋燥伤肺，事实上空气中的湿度降低，皮肤皮脂分泌量减少，不少年轻人觉得皮肤干燥，开始选择泡澡，认为洗澡时皮肤在大量喝水，特别舒服。实际上会使皮肤愈来愈干燥、瘙痒。

20、【鸡蛋清去黑头】选用温和的洁面产品清洁面部，将化妆棉浸湿蛋清，稍微沥干，将其贴在有黑头的部位。等10分钟化妆棉干透后小心撕下，再清洗干净面部即可。

21、【柠檬去黑头面膜】制作方法1.切半个柠檬，加入三四滴蜂蜜，混合均匀后，涂于黑头或者粉刺易发区。2.五分钟后，用温水洗净便可。特别提示柠檬富含维生素C，它不仅可以收缩毛孔，更能去黑头美白肌肤。

22、【七种舞蹈燃脂无极限】①钢管舞：紧致塑身，适合打造曲线②嘻哈：适合想全身减肥的人③草裙舞：适合想塑造下半身的梨形身材MM④肚皮舞：纤腰提臀，适合想纤腰的人⑤芭蕾：适合想收紧腹部和大腿的人⑥莎莎：很好锻炼腰部和大腿内侧⑦爵士舞：锻炼腹部、腿部和腿后肌

23、【护肤小知识】草莓中含有丰富的维生素c，它也能帮助人体吸收铁质，帮助身体提供氧气，令肤色更加红润，同时维生素c还有美白皮肤的效果，肤色更加透亮白皙。中含有丰富的维生素c，它也能帮助人体吸收铁质，帮助身体提供氧气，令肤色更加红润，同时维生素c还有美白皮肤的效果，肤色更加透亮白皙。

24、【冲打粉好喝不发胖的窍门】每次舀一到两汤匙打的粉，倒半杯沸水冲泡搅匀，盖盖子焖5分钟。然后再顺时针充分搅匀，再加入半辈子脱脂牛奶。这样冲出来的糊糊或打的粉，口感非常好喝，由于是脱脂牛奶，所以不会发胖。我的书《肌肤改版命运》中的打粉方子，大家不妨这样冲着喝试试。

25、【补血茶饮推荐】①乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎至大半碗，去渣温服。②红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容作用。

26、【不酗酒不抽烟】吸烟对于想要保持良好肌肤的人来说可谓大敌，过度吸烟会破坏胶原蛋白与弹性蛋白。同样酗酒也是皮肤的杀手，喝一杯以上的酒可以加速血液流动，长时间酗酒会导致肌肤松弛。另外，糖吃的太多对肌肤会有负面影响，需要适度使用。

27、【快速收缩毛孔的方法：啤酒收缩毛孔法】啤酒可收缩毛孔，将啤酒浸泡化妆棉，然后敷在脸上，待化妆棉差不多干透后取下，可发现毛孔变小了，肌肤也变得细腻多了，以后喝不完的啤酒用得上了哦！​​​​

28、【办公室湿敷爽肤水】在办公室内准备一小罐化妆水，将日常用的化妆水倒入分装瓶中，觉得肌肤干燥的时候，喷点在化妆棉上，直接湿敷，初期的痘痘、泛红、干燥问题都能改善。无论是使用化妆棉或手，涂抹化妆小时，都伴随向上拍打的手势，不但吸收度超强，还能帮助面部肌肤提拉。 ​​​​

29、【护肤小贴士】将香蕉去皮取适量捣烂成糊状后加入蜂蜜拌均匀，然后敷面，10-15分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、净白，此营养面膜特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周二次，可软化角质净白皮肤，防止斑点生成。

30、【生活百科】柑橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。柑橘浴在冬天还具有保暖效果，可以使身体持续温和，适合体制偏冷的人来浸泡。橘皮还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔亮。

美容护肤文案二

1、八种人有可能会过劳死1.不知道休息的工作狂者；2.自我期望值过高者；3.超时工作夜以继日者；4.长期疲劳烟酒咖啡维持者；5.打麻将上网不懂休闲者；6.脾气暴躁易冲动者；7.压力大不会调节者；8.消耗透支不会保养者。

2、【使用护肤精油的正确手法】大家在使用护肤精油时，最好在手心加温一下，以释放精油成分，然后均匀按在面部或者需要使用的位置，均匀按压，确保肌肤每一寸都被按压到，直到护肤精油被吸收。重点部位可以用拍打的方式，加快吸收速度，适当做做按摩也可以有效促进精油成分吸收。可以试试哦！

3、【楚楚动人的“泪眼”桃花妆】现在不管是日本还是韩国非常流行的就是“泪水”，先在下眼睑刷一点点棕色眼影打底，然后沾上亮粉或是金钻型的眼影，画在眼珠下方正中间的地方，这会让眼睛变得楚楚动人惹人怜爱，而且这个画法对于黑眼圈严重或卧蚕大的人还有修饰作用哦~最后还要记得刷出卷翘的睫毛。

4、【缺乏维生素导致唇纹很深】身体内维生素的缺乏也会导致唇纹变深，有些人不爱吃新鲜的瓜果蔬菜，只吃一些没有营养的垃圾食品，那么体内缺乏维生素的情况就会直接的表现在皮肤上，这样不管如果补水唇纹也很难改善。解决方法：多吃新鲜的水果蔬菜，也可以每天按量服用维生素片。

5、【冰镇化妆水+玻尿酸精华，简单清爽的日常保养】油性肌肤夏天的妆前保养要避免太油的乳霜质地。把保湿化妆水放在冰箱里，早晨洗完脸后拿出来轻拍在脸上，补充水分的同时帮助肌肤降温，减少出油。之后再擦上玻尿酸精华，清爽不油腻，并能把皮肤的水份全部锁住。

6、【教你护理常识】准备鸡蛋一个，打散后加入半个柠檬汁及一点点粗盐，一起搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，混合均匀，当面膜使用。一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、【精油小贴士】切忌一点！就是要将单方精油倒入基础油中调和再按摩，否则你的脸会受不了。荷荷巴基础油，荷荷巴很好脾气，可以做很多精油的基础油，简直就是一个百搭油。脸上使用是单方精油的总数与基础油的比例是2.5%。就是说10ML基础油里加5滴就可以了，记住了哦～～​​​​

8、【橄榄油除痘去痘印】橄榄油可促进肌肤的新陈代谢，如果你的脸上长有青春痘或是留有痘印，都可以试试看橄榄油，将橄榄油轻点在痘痘上或痘印上，可软化痘痘，滋润痘印，使其快速愈合消除。

9、【干性或敏感性不用去角质?】如果肤质属于干性或敏感性，不特别去角质都没有关系，如果想做的话，记住选择温和的去角质产品，大约1～2周进行一次即可。若担心去角质产品引起过敏反应，可以先询问专业的皮肤科医师，或是先用在手肘内侧，无过敏反应时再用于脸上。

10、【胡萝卜、柑橘护眼】用眼过度的人可适当摄入富含β-胡萝卜素与叶黄素的果蔬，因为一部分β-胡萝卜素进入体内后会转化为维生素A，这是视网膜感光必备的营养素；叶黄素会转变成玉米黄素，是视网膜黄斑的主要色素，能有效过滤紫外线，避免眼睛受到伤害，并防止眼睛衰老。

11、【假体隆鼻术】整形外科美容领域最常见而成熟的手术之一，用特殊的材料针对鼻部低平、鼻梁内凹、鼻根低平等多种与脸部不够协调进行修复，达到满意效果的手术，可使鼻背高度的改善、鼻尖加长等优点，使得鼻子在外观上曲线和谐优美，鼻尖生动活泼。

12、【睡眠缺乏也会让你变胖的】由于睡眠缺乏，你体内的推陈出新就会下降，使得人体分泌出更多的皮质醇，从而安慰人的饥饿感，让你白昼内摄入更多的热量。所以想要减肥，除了坚持减肥饮食和规律运动外，还要保证睡眠充足。

13、【美白DIY蜂蜜+牛奶】用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔！有敏感问题的朋友慎用哦！

14、【摸脸也长痘，戒掉6个坏习惯】1：摸脸与托腮（爆痘危险：★★★★★）；2：过度洗脸（爆痘危险：★★★★★）；3：流汗后没有擦干脸（爆痘危险：★★★★★）；4：喝水不足（爆痘危险：★★★★）；5：太晚睡觉（爆痘危险：★★★★）；6：不爱吃蔬果，只吃肉（爆痘危险：★★★）。

15、【厕所清洁剂】厕所清洁剂里通常含有萘。这种有毒物质会刺激皮肤、眼睛与呼吸道。大量吸入后，人的肝脏与肾会遭到损害。替代方案：将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。

16、【粗盐蛋清修复痘印法】用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。

17、【日用品使用寿命有多长】日用品及化妆品都有不同的寿命。美国《赫芬顿邮报》上提醒人们：1.沐浴球：三四周。2.剃须刀片：五周。3.睫毛膏和牙刷：三个月。4.化妆海绵：六个月。5.口红、面霜和眼线笔：一年。6.除臭剂、指甲油、香水、牙膏和粉底：两年；7.化妆刷、润唇膏、防晒霜和漱口水：三年。

18、【气温外冷内热，赶快为肌肤降“火气”】冬天的肌肤总要承受室外寒冷，室内燥热的考验，此时就要安抚好肌肤，为它降降火啦！首先做好保湿，保湿是四季最不能少的，做好保湿才可避免很多肌肤问题。其次温和清洁，才不会因过度清洁而伤害肌肤。最后定期去角质，彻底清除埋藏在皮肤底层的角质污垢。

19、【女性需要的十种最佳养生食物】1.护脑：菠菜；2.护眼：红薯；3.护发：海带；4.护肺：西红柿；5.护腿：香蕉（含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手）；6.护心：深海鱼；7.护肾：黑豆；8.护胃：甘蓝；9.护甲：鸡蛋；10.护肤：西蓝花。

20、【清热祛痘金银花面膜】材料：土豆半个，橘子半个，金银花5克；制作方法：先将金银花用沸水泡好，再把土豆和橘子一起洗净去皮好切成块，最后将三种材料一同放入搅拌机中搅成糊状。使用方法：洁面后，先面膜敷于脸部，15分钟后用温水洗净即可；功效：清热祛痘，营养肌肤。

21、【干燥冬季4招保持水润双唇】①临睡之前，拿化妆棉沾蜂蜜，涂在嘴唇上，用干净的手指头轻轻按摩，帮助血液循环。②遇到大风戴口罩。保持嘴唇的温度和湿度。③睡前将橄榄油涂在嘴唇上，待20分钟后擦去。④已翘起的唇皮，用小剪刀细心地对着镜子剪掉，千万不要用舌头舔，用手撕。

22、【沈阳老师教你护肤祛斑小方法】每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部。用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入牛奶，早晚各取10-30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。

23、【不用肥皂洁面】面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。

24、【刘海会让额头长痘么】会,准确的说是会诱发额头痘痘的加重。第一头发除了带有油腻外,每天会接触很多的灰尘细菌,这样会刺激肌肤而使痘痘变得更严重；第二刘海会让前额闷热,会使粉刺发炎而形成红肿痘痘；第三刘海摩擦容易让头发上的造型产品沉积在皮肤上,很容易产生发际线痤疮。

25、【敷面膜前先蒸脸】随着天气变得越来越干燥，身体的新陈代谢变慢会变慢，脸上的毛孔也会收缩变小。敷同样的面膜，效果会没其他季节好。在敷面膜前用温水洗脸或用热蒸气蒸脸，可以促使脸部毛孔扩张还可以促进其血液循环，让肌肤更好的吸收面膜中的水分和精华。

26、【生理期痘痘】有些女孩子在生理期前一周左右的时间里，下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这段时间内分泌的改变引起了痘痘的产生。解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只需使用一些消炎镇定的保养品防其恶化即可。

27、【山楂水中药祛斑又能滋润美白】这个去斑的简单方法也是很受人待见的哦。还能美白护肤哦，准备山楂和当归各十克，白蒺藜、白藓皮各五克，将以上材料放到杯中，加入开水冲泡大概十五到二十分钟即可。每天饮用一次此汤汁，坚持一段时间，就能够看到脸上的斑点逐渐减淡变少了。

28、【健康饮红酒美容又养生】1、红酒可增进食欲2、红酒有滋补作用3、红酒有美容抗衰老的作用4、红酒有减肥作用5、红酒有助消化的作用6、红酒有利尿作用7、红酒能抑制脂肪吸收8、红酒杀菌作用9、红酒可预防乳腺癌

29、【防晒】记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

30、【皮肤过敏痒不可过烫水清洗】皮肤在过敏痒的时候，不可以用过烫的水清洗皮肤，虽然这样可能会缓解脸上过敏痒的情况，但是在5分钟后又会痒，并且痒的感觉更甚。这是因为热水能使毛细血管的通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致脸上出现糜烂或者糜烂现象增加。

31、【冬日一抹橙，跳脱平凡呆板印象】冬日想要给人温暖感，增加亲和力，可以选择橙色腮红喔。1.从眼黑内侧开始朝着颧骨轻刷腮红，直至耳朵附近。突出腮红的横长感。2.选择暖色调的提亮产品，用腮红刷蘸取，涂抹在眼尾下方，呈现高光效果。3.在鼻尖涂抹适量的橙色腮红，使颧骨的腮红和鼻子的色调形成呼应。

32、【微笑的十个理由】①微笑让你更有魅力；②微笑改变心情；③微笑会传染；④微笑减轻压力；⑤微笑增强免疫系统；⑥微笑降低血压；⑦微笑能生成内啡肽天然的镇痛物质与复合胺；⑧微笑能美容，让你看起来更年轻；⑨微笑使你看上去是成功人士；⑩微笑帮助你保持乐观积极。

33、【护肤小贴士】洗脸的秘诀，不但可以清洁肌肤，还可以让皮肤变的白皙有弹性。1、加米醋，适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人；2、加啤酒，干性皮肤适用；3、加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；4、加白糖，适合长痘的人；5、加食盐，适合油性皮肤。

34、【酸奶祛痘】把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。点评：这个方法很简单，适合家常去痘，但见效不是那么快，需要长期坚持下去。

35、【抗衰老的早餐-燕麦片】燕麦因纤维的含量高，有助于控制胆固醇水平，燕麦早餐是最好的抗衰老食物之一。燕麦片含Ω-3脂肪酸、叶酸和钾，还对碳水化合物起到缓释作用，不会导致你的胰岛素水平突然升高。此外，燕麦富含抗氧化剂，防止细胞损伤，还有助于减少皱纹。

36、【让美味水果来滋润肌肤达到美容护肤目的】在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。

37、【痘痘善后面膜DIY】功效：消除痘印、美白皮肤。材料：小黄瓜一根、西瓜一片、小西红柿2－4个。作用：小黄瓜美白镇静，对于消除痘痘留下来的黑色素沉淀有很好的疗效；西瓜补水养颜。

38、【牛奶美白改善皮肤暗黄】准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

39、【护肤tips】早春季节敏感肌肤容易hold不住，选对护肤品才能顺利过关：1、选择微酸性洁面品。2、用不含酒精的爽肤水。3、忌用控油配方日霜。4、高水分湿粉底有助减少干燥导致的痒痛。5、尽量选择含ZincOxide（氧化锌）成分的防晒产品。6、多摄入维他命C有助于帮助肌肤度过难关。

40、什么是幸福？幸福是一个很轻盈的感觉，就像鹅毛拂过肌肤，痒了，不经意地要去轻轻挠一下。也许正由于幸福的轻盈，它才如风中的飘絮，很轻易就被忽略。谁都晓得，痛可忍，痒不可忍（网）。现实真是残酷，每天你都在幸福着，同时每天也都被幸福折磨着。

美容护肤文案三

1、【美白健康护肤小窍门】1、小黄瓜敷脸（美白消炎）、2、蜂蜜柠檬面膜（美白）3、蜂蜜蛋白奶粉面膜（收敛紧实）4、蛋黄护发（滋润）5、豆粉面膜（去油去角质）6、豆腐泥面膜（美白抗氧化）7、柠檬皮或橘子皮（抑制油脂）。

2、【加氧的技巧：充足的睡眠】每天晚上10点到凌晨2点，就是体内细胞能量休息的最佳时刻，对于经常要熬夜的女性，如果你常因工作或者作息不正常而熬夜，则千万不要忽略宝贵的睡眠时间，以增加肌肤新陈代谢，让身体能顺利排出老废毒素，而使肌肤永远保持在最佳状态。

3、【睫毛也要打个底】下睫毛总是刷不好~教你个小妙招：先将棉棒沾湿，然后沾取适当的蜜粉，为了避免太多，沾完还要轻敲一下。然后左右来回刷在下睫毛上，确保每根睫毛都均匀沾上蜜粉。用细长型的刷头的睫毛膏刷下睫毛比较不容易沾染，垂直的顺着睫毛往下刷就可以啦~

4、【盘点热门榜top：盐+牛奶】听起来很奢侈但实际很实惠，盐加牛奶去黑头已成为人们最常用的去黑头方式之一!将4—5滴牛奶兑盐，让盐处于一个半溶解的状态之下，然后开始用来按摩黑头区后用清水清洗就可以啦。不仅能去黑头，还能美白哦。Ps：按摩的时候力道不要太大，有男友力的妹纸磨破皮我可不负责!

5、【吃鱼禁忌】①鲫鱼：阳虚体质与素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也忌食，感冒发热期间不宜多吃。②鲢鱼：凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外，感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。

6、【美容小技巧】用吹风机吹干头发的时候，可以向着侧后方梳理头发，而吹头顶的头发时，最好弯下腰让头发垂直冲下，这样吹出的头发会有蓬松的质感，不会再无精打采地贴在头皮上了。

7、【大量喝水】你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

8、【祛雀斑小秘方】柠檬汁去雀斑柠檬是美容护肤的圣品，其富含的维生素c、钙、磷、铁等，都是美容的有利元素。取一新鲜柠檬榨取成汁，如果味道过酸，可加适量蜂蜜或冰糖，直接饮用即可。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

9、【6步打造水漾幽蓝深邃眼妆】1、用米色眼影涂匀眼窝及眉骨，眼窝涂上浅蓝色眼影。2、深蓝色作眼线，下眼线由眼尾1／3开始，并在下眼线眼头2／3位置涂上浅绿色。3、涂浅蓝色眼影。4、涂上粉红色腮红。5、粉红色唇笔勾画唇形，之后涂上粉红色唇彩。6、在下颌骨处打斜扫上阴影粉，在T字位扫上光影粉。

10、【每天一杯蜂蜜胡萝卜汁，拥有动人好气色】蜂蜜：蜂蜜里含有多种维生素、矿物质和无机盐，补充人体营养的同时，还能够排毒、美白、提亮肤色。胡萝卜：富含维生素，营养价值也较高。将胡萝卜榨成汁，然后加入蜂蜜，每天一杯蜂蜜胡萝卜汁，肌肤水嫩、红润，时时刻刻拥有动人好气色。

11、【多吃一倍果蔬】如果说皮肤是调色盘，蔬果就是颜色。富含胡萝卜素的果蔬（胡萝卜、南瓜、红辣椒等）刺激皮肤黄色、红色和橙色色调，使你气色红润。大量摄入维C的人，脸上出现皱纹、干燥和鳞屑机率更低。每个女人平均每天吃蔬果只相当于两杯半容量，理想摄入量是每天4杯半。

12、【健康生活百科】柑橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。柑橘浴在冬天还具有保暖效果，可以使身体持续温和，适合体制偏冷的人来浸泡。橘皮还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔亮。

13、【护手霜→手膜/足膜】每次用量：5克，护手霜中的油脂含量很高，夏天用太多很容易腻，最好是做足膜吧!夏天脚丫子总是暴露在外面，很容易产生死皮。每次去完足部死皮后，再厚厚地涂上一层护手霜，用保鲜膜裹15分钟，脚丫子比手还要嫩。而且省下了一笔做足部护理的钱~

14、【生活知识】1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；2、金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；4、酸奶+香蕉泥:敷脸可以缩毛孔；5、红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用；6、茶包泡完后用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。

15、【草莓汁+蛋清可以在晒后美白】将新鲜的草莓榨成汁，然后加入少量的蛋清液混合在一起，搅拌均匀，涂抹在脸上，等待15分钟后用清水洗去。每天使用2次左右，可以在晒后起到美白的效果。

16、【误区、25岁之后才要用眼霜】对于大多数office girl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。

17、【美白注意事项】用温水湿润脸部！有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

18、【芹菜蜂蜜洁面乳】具体做法：芹菜150克，洗净，切段，放到榨汁机中榨取汁液，在汁液中加进蜂蜜，充分搅拌，天天晚上用其涂抹温水洗净的脸部，第二天早晨洗净即可。美容功效：有很好的清洁肌肤作用，能令容颜清爽嫩滑。

19、【保养方式：护肤产品忌高温】不管什么护肤品，高温都是催促加快变质的进程，除了要远离高温区，最好的办法是将盒子的外包装留下来，使用后及时放回盒子里也是一个有效保养的方法。

20、【让肌肤紧致的秘密：多吃鱼！】想要拥有年轻、紧致的肌肤，没什么比吃鱼更有效了。鱼肉中所含物质有利于皮下肌肉更紧实，表皮自然就紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100～200克的鱼肉，一周后你就能感受到面部、颈部皮肤的改善了哦。

21、【海藻面膜补水效果好】一般使用海藻面膜后，最明显的感受就是补水，因为海藻面膜中含有丰富的天然胶原蛋白和多种微量元素，具有很好的补水保湿的效果，敷完海藻面膜摘下来，就会感觉到皮肤变得更加的水润了，可以有效的解决肌肤缺水干燥的问题。

22、【如何去黑头】黑头是被氧化的油脂，油脂堵塞毛孔也洗不掉。若过度清洁会使黑头越来越严重。一天洗脸两次即可！正确的洗脸方法，既可去除多余的油脂，又可轻微的改善肌肤的情况。建议亲们使用弱酸洁面乳，且不要过度按摩脸皮，这样会导致痘痘破裂从而交叉感染加重痘痘肌肤！

23、【瘦脸小秘诀】1.改变饮食习惯,必须戒掉需要用力反复咀嚼的食物，如牛肉干。2.口香糖是禁忌!经常咀嚼口香糖会使咬肌发达。将口香糖换成薄荷类硬糖,无需咀嚼,又能清除口气。3.常饮用普洱茶、乌龙茶,能帮助脸部排除水肿。4.控制盐分摄取,罐头食品和腌制的食品,会导致水肿。

24、【美白达人护肤法】①每周1～2次去角质，每周1～2张美白面膜。②食用含维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃等。③无论在室外还是在室内都要做好防晒，特别在室内避免电脑辐射，日光灯的紫外线污染。④如果天生拥有健康肤色，那就好好接受本来的肤色，让美白护肤品针对于透亮，局部暗沉来解决问题。

25、【护肤小贴士】冬季比较干燥，因此饮水则能起到一定的保湿效果。如果能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水，哪怕是黯淡的问题肌肤，也能渐渐恢复光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以养生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保证饮水的规律性，切忌暴饮，应该循序渐进。

26、【乳液→身体乳】每次用量：5-10克，提起乳液，小编可是从来没认真用完过一瓶的。用到最后都成了身体乳，所以一年四季都不用买身体乳，特别是冬天，全身肌肤比较干燥，一瓶乳液很快就耗完了。而且不管多油腻的乳液，涂到身体上都不会觉得油腻。

27、【喝美容蔬菜汁能够快速美白】将黄瓜、苦瓜、西芹菜、青苹果一起打成蔬菜汁，然后再每天早晨与晚上喝一杯蔬菜汁，能够起到美白的效果。因为蔬菜汁里面含有丰富的维生素C，能美白肌肤。

28、【红血丝不等于肌肤敏感】1、前者多在两颊和鼻翼两侧对称分布。后者则是全脸或弥散分布；2、前者在过冷过热、情绪激动时易泛红，后者遇花粉、化妆品易过敏；3、前者可能伴有灼热、搔痒，无突起。后者一定伴有灼热、刺痛、搔痒，有湿疹样症状；4、前者长期红色不退，后者过敏结束后红斑红疹会退去。

29、【玻尿酸的应用 】1、皱纹的注射：如额纹、眉间纹、鱼尾纹、口角纹、鼻唇沟、颈纹；2、丰唇、唇形的修正；3、面部凹陷的填充：丰满额部、太阳穴、黑眼圈、泪沟、眶周凹陷、脸颊、苹果肌；4、隆鼻、隆下颏、隆眉弓、隆乳；5、凹陷的填补：先天性的组织缺损、痘痕的凹坑。