孩子的饮食要均衡,别让宝宝挑食,还有注意运动
大部分奶粉中dha都不多,我家孩子是两岁多才开始吃的dha,儿童的那种,6个月以上其实就可以吃了,反正我家孩子不瘦不弱,挺壮实的。
配方奶里都含有一定量的DHA,但是每个品牌的量不一样。世界卫生组织推荐:婴幼儿每天每公斤体重需要20mg,妈妈可以计算下宝宝一天进食的奶粉中有多少的DHA,加上食物摄取后都有一定的吸收率,一般都需要额外补充点。贝兹试验证明,足量的DHA能有效促进宝宝智力和视力的发育,不足量补充则等于不补。 叶黄素是DHA的保护神,可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育,并促进大脑对DHA的吸收,起到互相促进吸收的作用,因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时,可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂。
不用了,奶粉中含量够了,另外促进大脑发育的不仅仅是DHA,还要摄入一定量的蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。注意营养平衡就可以,每天要给宝宝温开水喝,有助于消化,不会轻易上火。
喂养DHA和AA对婴幼儿的成长发育有着极其重要的作用。对无法进行母乳喂养的婴幼儿,使用添加了AA和DHA的配方奶,喂养效果接近母乳,其生理接受度以及生长发育指标达到最佳水平。营养必须讲究均衡,DHA和AA也是同样道理,过量的DHA和AA会产生副作用,如导致免疫力低下等。如果是母乳喂养,不需额外补充,如果是奶粉喂养的宝宝可以选择添加DHA的奶粉。现在宝宝已经可以添加辅食了,多给宝宝添加鱼,鱼里面的DHA含量较高。
母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少,为了满足宝宝生长发育的需要,无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,从出生后第三周起都应该添加鱼肝油。 我家宝宝是出生十五天就开始吃金奇仕鳕鱼肝油啦,主要是帮助宝宝更好吸收奶里的钙。
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吃奶粉的宝宝需要额外补充dha吗
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