孕妇可以使用电脑吗 学会适度使用

小许怀孕了，可把她高兴坏了，昨天上午跑来找我，问孕妇能不能长期对着电脑，随着社会的发展，科技的进步，辐射对于我们来说已经是一个很熟悉的词语了，到底对我们的健康有多大的影响，具体也没有谁说的清楚。

我只能告诉你，任何人长期接触电脑都不好，电脑辐射可能会对人的身体有一定的危害,引起人们中枢神经失调.尤其是怀孕的女性,长期接触电脑，整天泡在网吧里有导致胎儿畸形,流产的可能 ,孕妇每周接触电脑时间应不超过20小时，还要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,如果需要用电脑，尽量不要时间太长，坐姿做到张弛有度，要注意电脑与座椅的高低配合,让胎儿能在肚子里自在伸展健康发育。

注意劳逸结合,防止肌腱劳损，长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，在操作时,要注意做好防护措施，可以在电脑前多摆放一些吸辐射的绿色食物，这绝对是有益无害的。同时，多洗洗脸，防止灰尘电离子的积累都是很有益处的，人体与电脑要保持一定的距离.每隔1--2个小时要站起来活动一下透透气。

在妊娠前三个月内, 应避免长期接触电脑，工作期间可适当休息,同时加强营养,多食用含有高蛋白和维生素类的食物。同时，经常使用电脑的孕妈妈应多吃新鲜的蔬菜和水果是很不错的，平常使用电脑的时候多喝水。

可以辞去工作不上班，但离我家50米的地方开了网吧，会影响我的宝宝吗？

离你家还有50米的距离开设的网吧，对你不可能造成伤害，现在是互联网时代，网络无处不在，正常使用的通讯、办公网络、电脑、家用电器等对人体是没有什么影响的。对宝宝也是没有伤害的。

总之，孕妈是可以使用电脑的，但要适度！