用营养早餐开启新的一天!
(图:来自群成员二宝妈)
第11期儿童营养早餐班启航篇
相遇:2019年10月18日,100位来自全国各地的妈妈相聚在了第11期早餐班群里;
相识:入群后,大家纷纷自我介绍,慢慢的相识,发现不仅仅是队友,很多是同款,开启抱团取暖模式跟往常一样,这期有医生、有教师、有全职妈妈…但大家的共同身份都是妈妈!
相伴:未来的28天时间,大家互相陪伴,互相鼓励,一起学习,为了孩子的健康。
【妈妈们的自我介绍】
①:一位教师妈妈的心愿:
②:一天之计在于晨:
③:来自财务工作者的愿望
④:全职妈妈和职场妈妈的心愿:
⑤:一位全职妈妈的心愿:
⑥:让孩子爱上吃菜:
⑦:把自己培养成一个更温暖的妈妈
⑧:5年级妈妈的愿望
⑨:来自医生妈妈的心愿:
⑩:同款娃很多呀
【28天儿童营养早餐班】Day1心得篇
新一期儿童营养早餐班在本周一如约而至,第一天尝试,很多妈妈都是手忙脚乱,但被孩子肯定或者吃光盘时,可能一切的忙乱就抛到九霄云外了,就像有位妈妈说,看着家人吃的开心,就值得了!
早餐,真的又不仅仅是早餐,更多的是一份寄托,寄托了我们对孩子对家人的爱,希望她们这一天,有个好状态,好心情!
①:第一次做饭的妈妈:
②:第一次打卡,就感受到了成就感!
③:看着宝宝吃完,妈妈很有成就感!
④:特别认同,看到家人吃的开心,是非常幸福的事
⑤:厨房小白第一次做早餐,就得到儿子的好评!
⑥:第一天很忙碌,万事开头难哦
⑦:很用心的妈妈,第一天就进行了总结:
⑧慢慢的合理安排时间:
⑨:不断完善的过程:
⑩:真实的早晨!
营养不是最终目的,幸福才是!
【28天儿童营养早餐班】Day1实战篇:
第一天我们给大家分享的早餐是意大利面套餐,很多妈妈直接copy了老师的早餐,有的妈妈进行了改良,隔着屏幕,你感觉到了什么?
特别有质感的早餐:
接地气的早餐:
家的味道:
双人份早餐:
家常早餐:
坐下来,全家享用早餐,生活的滋味:
改良版早餐:
这是位可爱的妈妈,早餐吃之前的样子:
吃之后的结局:
热气腾腾的小日子!
写在后面:
第一天,很多妈妈都是在手忙脚乱中渡过的;其实这是非常真实的,也是必经之路,因为任何我们想做的事情,想达到的目标,想实现的愿望,都需要一个过程,尤其是改善健康,不会一蹴而就!在这个过程中,我们首先需要勇敢迈出这一步,去尝试,然后根据每天面临的实际情况,进行调整、改善;第一天看到很多妈妈做了总结、思考,就特别好!不要对自己的付出产生质疑,那是厚积薄发的基本前提!
♥♥♥苗妈
微信公众号:儿童营养师闫玲玲
个人微信:helloyingyang;(需备注添加理由,只分享,不闲聊)
苗妈:闫玲玲,注册营养技师,自媒体人,国家高级营养师,80后妈妈,从事营养工作7余年,擅长功能性食谱、瘦身食谱的研究与开发;儿童营养之家创始人,儿童营养群和儿童营养早餐班已累计800余名学员;享瘦减脂营创始人,已指导1000余名产后妈妈健康瘦身!做一名接地气的营养师是我的目标;希望我的食谱能带给你灵感,我的文字能带给你温暖!
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