女人如何保护自己的生育能力?女性生育的最大障碍是年龄,但是其他因素方面的原因也很重要,女人要保护好自己的生育能力,下面这六件事一定要少做。
一些女性,到了准备怀孕生孩子的时候,却发现自己是不容易怀孕的体质。有些女性生育能力差,都是平常的不注意引起的。这六件事对女性的生育能力影响很大,要早知道多注意。
1、过度减肥
一些年轻的女性为了爱美,选择过度减肥保持身材。有的吃了大量的减肥药,有的甚至过度节食不吃东西。其实这种做法是非常不健康的,滥用减肥药,容易引起内分泌紊乱,伤肾,对生育能力也有影响。长期过度节食会导致机体功能下降,导致营养不良,甚至会造成不孕不育。
女性如何检查自己的生育能力(图片来源网络)
2、年龄过大
年轻时总感觉生活压力大,总想追求完美,希望尽可能晚点再生孩子。然而,当时间一点点流逝后,女性的生育能力也是在随之下降的。女性的最佳生育年龄在25到29岁之间,越晚生育能力越低。
3、大量喝咖啡
一些女性有经常喝咖啡的习惯。咖啡里含有大量的奶精和反式脂肪酸,长期大量喝会影响卵泡的质量,有导致不孕不育,甚至受孕后胎儿畸形的风险,女性怀孕几率被降低,生育能力受到影响。
4、抽烟喝酒
有些女性有抽烟喝酒的习惯,长期抽烟喝酒不仅对生育能力有影响,即便是成功受孕后,将来胎儿畸形的风险也大。有这个爱好习惯的,备孕时,至少提前三个月到半年戒掉这一坏习惯,调理身体。
5、多次流产
一些女性,年轻时总觉得身体好,长期吃避孕药或多次做人流。其实这对身体的伤害非常大,每流产一次,子宫内膜就会变薄一次,如果子宫内膜很薄,以后即便是成功受孕,自然流产的风险也增加。
因年轻时的不注意,导致生育能力下降,若因此给以后的婚姻家庭带来痛苦,到时候追悔莫及。
6、经期同房
经期女性的抵抗力差,经期同房若卫生不注意,很容易引起女性妇科炎症,严重的会引起宫腔粘连,子宫内膜异位症等,从而生育能力也受影响。
“保养”自己的生育能力,从20岁之后就应该开始,这些影响生育能力的事要多注意。
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