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孕期腰酸背痛怎么缓解

孕期腰酸背痛怎么缓解疼痛

孕期腰酸背痛怎么缓解疼痛

在孕期的女性很多都有腰疼,这对于准妈妈来说是非常痛苦的,那么怎么才能缓解这种症状呢?可以使用按摩椅吗?

怀孕对于一个女人来说是很辛苦的,只有怀孕过的女性才能够体会其中的心酸,尤其是到了怀孕的后期,肚子是越来越大了,这个时候睡觉都是很费劲的,主要是因为腰酸背痛,有的孕妈妈甚至是影响到睡觉质量了,那么,孕妇可以用按摩椅吗?孕妇腰酸背痛该如何缓解?

孕妇可以用按摩椅吗?

通常不建议孕妇用按摩椅。

具体分析:

1、按摩椅通常都为全身按摩,而孕妇比较特殊,有很多的敏感部位,若是不小心按到了对胎儿来说是很危险的。

2、按摩椅的力道不易控制,力道小时,作用不大,力道大时则会使孕妇肌肉更疼痛。

3、按摩椅按到不适当的穴位时,可能会引起胎动不安的情况。

4、有些按摩椅会含有辐射,而我们都知道辐射会导致胎儿畸形,孕期要远离辐射。

所以说,孕期不建议孕妇用按摩椅按摩,如果身体酸痛、疲累的话,可让家人或专业的按摩人按摩缓解不适。

孕期腰酸背痛怎么缓解?

1.上班的时候给自己准备一个靠背,坐姿也是很重要的,可以在椅子上面放一个靠背,这样能够有利于缓解背部的压力促进腿部的血液循环,从而减少腰酸背痛的症状。

2.孕妈妈们的走路姿势也是很重要的,孕妈在怀孕的时候走路不要低着头,应该是站直了抬起头,然后走路的时候一定要缓慢一点,保持全身的平衡。

3.准备一个孕妇枕,就是晚上睡觉的那种,可以直接放在孕妇的后背靠着,能够帮助缓解睡觉时的腰酸症状。

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