孕期吃泡面有害宝宝健康，这么吃可以解馋 怀孕老想吃泡面,对宝宝有影响吗

泡面的公认的不健康，甚至是有损营养的食物。可是怀孕以后，饭量增大了不少，而且对泡面这种东西，有馋的不行，但是又担心如果怀孕的时候吃泡面的话，会对宝宝的健康造成影响。

那么这个泡面到底是吃还是不吃呢？其实泡面少量吃没问题，在吃的时候注意以下事项就可以了。

泡不要直接用泡面杯泡

虽然说直接用泡面杯省事了不少，但是在正常情况下还是不要用泡面杯，因为泡面杯在开水的作用下，会溶解苯乙烯，会对宝宝的健康造成一定的影响。所以最好拿出来直接用大碗泡。

泡面先泡后煮

我们知道泡面表面非常的光滑，这是因为泡面表面有一层食用蜡，虽然看起来是安全的，但是胎儿在发育阶段异常的脆弱敏感，所以还是把泡面先泡一遍，然后再拿出来煮一煮，这样可以减少泡面的伤害。也可以去除食用蜡。

泡面煮的时候可以加一些蛋类蔬菜

我们知道胎儿发育阶段最担心的是营养单一的问题。所以泡面不要单单的泡面，可以放一些青菜，鸡蛋什么的，确保泡面更加的营养监看，能够满足宝宝发育所需。

泡面吃面，少喝汤

泡面的调料包可能不利于健康，但是如果泡面没有放调料包肯定是不好吃的，那么可以放少量的调味包，但是调料包都溶解到汤里面，所以我们尽量吃面，少喝汤 。这样才不会把有害物质摄入到体内。

吃完泡面多吃一些含有钾的食物

我们知道钾在身体内的健康很重要，我们知道它可以平衡体内的钠，所以在吃完泡面以后，可以多吃一些含钾比较高的食物，这样可以把体内的钠给排出去了。

当然了，不管泡面有多好吃，还是少吃为妙。