孕期这5个部位也要注意保护

在孕期需要注意自己的安危，这对于肚子里的宝宝来说非常的重要，那么你知道自己的哪些部位要注意保护吗？

十月怀胎对于每个女性朋友来说，是特殊也是充满惊喜的，准妈妈既能感受到新生命带来的喜悦，又要忍受着孕期的种种不适。虽然孕期是难熬的，辛苦的，但是每个妈妈都是伟大的，为了让胎宝宝能健康的成长发育，每个准妈妈都是小心翼翼地呵护着自己和胎宝宝。如果要问你，孕期要呵护的是哪个部位，你会怎么回答呢？相信很多准妈妈都会回答“肚子”，的确，肚子是整个孕期都需要特别照顾、保护的重点部位，但是，你知道吗？下面介绍的这几个部位也是准妈妈们需要注意保护的哦。

1、腿部

怀孕后，准妈妈的体重都会有一个大幅度的增加，那么，腿部承受的压力自然变大了。另外，腿部出现水肿的现象也很常见，所以，也需要准妈妈好好保护。为了保护腿部，准妈妈在孕中晚期的时候，可以适当吃一些利水的食物，不过不要太多，另外，适当做做腿部活动。

2、脚

跟腿部承受的压力一样，随着体重的增加，准妈妈的脚部承受的压力也会增大。还有很多准妈妈会出现水肿的现象，在孕期，鞋子都要比平时大好几码。建议，怀孕后晚上可以适当泡一下脚，缓解脚部的压力。鞋子要以舒适的为主，千万不要为了美丽还在穿高跟鞋了。

3、腰部

腰部，也是准妈妈孕期需要重点保护的一个部位。随着宝宝的发育，不断增大的子宫会压迫到准妈妈的腰部，腰部承受的压力大大增加，如果再受到什么伤害的话，不仅对准妈妈不利，还会危害胎宝宝的健康。所以，准妈妈怀孕后就不要再做一些重活、提重物了，以免损伤到腰部。

4、私密部位

怀孕后，体内的激素分泌会发生变化，私密部位的分泌物也会增多，这时候，准妈妈也是很有必要注意下私密部位的卫生的，才不会出现细菌感染等情况，营养胎宝宝的生长发育。平时勤换洗衣物，使用专用的洗涤剂清洗，注意保持干净卫生。

5、牙齿

大家可能有见过不少女性朋友，怀孕后，出现很多牙齿问题，比如：牙龈出血、龋齿、牙齿松动，其实这就是怀孕后激素水平发生变化引起的。所以，孕期，也要注意保护好自己的牙齿。那么，孕期，准妈妈吃完东西后要及时漱口或刷牙，保持口腔的卫生，避免细菌滋生。另外，多吃一些富含钙的食物，比如鱼类、牛奶等，对保护牙齿也有好处。而一些酸的、甜的食物要尽量少吃。

准妈妈们，你们在孕期的时候有好好保护自己的这5个部位吗？