西兰花最有名的就是它的抗癌特性！
它可以减少肿瘤的蛋白质水平
而且西兰花还具有抗炎的特性
可以帮助减轻炎症和过敏症状哦
经常吃西兰花的宝宝
免疫力也会变得棒棒的
适合6个月以上
对文中所用食材不过敏的宝宝
哈喽大家好！
(～￣▽￣)～
欢迎大家来到高半米辅食课堂
米宝最近爱上了一款蔬菜
每次都会吃光光
可能是因为它口感比较丰富吧
宝妈们也和我来一起做做西兰花米糊吧
一起来看看需要的食材吧！
(>ω･* )ﾉ
准备食材
西兰花
贝壳粉
宝宝米粥
做法
1
西兰花洗净，用清水浸泡10分钟
2
撒上一丢丢贝壳粉
去除西兰花表面的残留农药
3
锅里的水烧开后
把西兰花撕成小块儿
放进去煮10分钟
4
再烧一锅水
把宝宝米粥放进去煮1~2分钟
5
用滤网把米粥中多余的水分过滤掉
6
把煮好的米粥和西兰花
放入搅拌机中搅拌成糊
哇~
营养丰富、口感好
我们的西兰花米糊
出锅啦！！！
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