基本上每个女性怀孕的时候都会有水肿的现象,那么孕期水肿怎么办呢?一般孕妇什么时候容易水肿?孕妇水肿要少喝水吗?孕妇水肿要注意什么?带着这些疑问一起来看看吧!
孕妇什么时候容易水肿?
在怀孕28周就很容易水肿。在你进入孕28周以后,每天要特别注意一下自己的脚和腿,看看有没有水肿的发生,在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。
因为准妈妈的子宫,此时已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,所以,静脉回流不好的孕妇,此阶段较易出现下肢水肿现象。
随着怀孕周数的增加,孕妇的水肿现象会日益明显。
孕妇水肿要少喝水吗?
其实,孕期水肿并不是喝水过多造成的,所以出现水肿就少喝水的做法是错误的。
稍微地减少水份的摄入是可以的,但是如果过分减少水份的摄入就没有必要了。
充足的水量可以加快身体的新陈代谢,所以还是应该正常喝水。
孕期水肿如果通过休息或睡眠后见轻,属生理性水肿,宝妈不必担心,更加无需通过限制饮水量来消除水肿,只要像平时一样正常喝水就可以了。
孕妇水肿要注意什么?
1、摄取高蛋白、低盐饮食
孕期水肿,尤其是由于营养不良而致水肿的准妈妈应该摄取优质的蛋白质,比如家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。贫血的准妈妈还应该每周进食2-3次动物肝脏以补充铁。
2、进食足量的蔬菜水果
准妈妈孕期需要补充足够的营养,而蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用,所以准妈妈每天要保证蔬菜和水果的进食。
3、摄取具利尿作用的食物
孕期要预防水肿可以吃一些具有利尿作用的食物,比武洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。
4、不要吃过咸的食物
有水肿症状的准妈妈要注意孕期应该应该以清淡为主,避免吃含盐多的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
孕妇水肿不能吃什么?
孕妇水肿怎么办 准妈咪水肿的应对措施
孕妇水肿怎么办 如何避免孕妇水肿
孕期水肿怎么办?孕妇水肿吃什么好?
孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的注意事项
孕妇吃什么好 孕妇食谱大全
孕妇如何正确散步 孕妇散步有什么好处
孕妇怎样孕妇蛋白尿
孕妇能减肥吗?孕妇要怎样减肥
孕妇血糖高能喝孕妇奶粉吗
孕妇贫血怎么办 孕妇贫血有哪些危害
孕妇需要喝孕妇奶粉吗?
妊娠期水肿怎么办 7方法预防妊娠期水肿
孕期水肿分型 应小心病理性水肿
孕期水肿要当心 病变水肿早预防
孕期水肿要注意
孕期妇女什么时候容易引发水肿?
怀孕以后水肿怎么办 消除水肿的方法
惠氏孕妇奶粉事件图片
高危孕妇是什么意思 哪些孕妇属于高危