小程前几天去看望怀孕的朋友时,带了一箱自己亲手采摘的葡萄。原本想着朋友会喜欢吃,没想到临走的时候,朋友只拿了几串,剩下的坚持要让小程带走,理由是葡萄含糖量高,而自己本来就血糖高,如果吃太多容易导致妊娠糖尿病,造成胎儿过大,对健康不好。小程虽然能够理解,但还是觉得特别尴尬。
孕期真的不能吃葡萄么?来看看宝妈的说法:
盈盈妈:我怀孕三个多月的时候,刚好葡萄上市,每天都要吃,结果孩子生下来9斤多,原本计划的顺产也实现不了了。
辣妈:我也是怀孕的时候把葡萄吃多了,孩子生下来的时候8斤多。我倒是没觉得有啥不好,白白胖胖的才健康。不过有些血糖高的孕妈确实不能吃。
葡萄营养丰富,适量食用可以补充维生素等多种营养,但如果进食过大,就可能会造成胎儿过大,分娩时难产、大出血的几率也会增加。尤其是血糖高的孕妈,为了胎儿的健康,最好不要吃葡萄哦!
此外,孕期吃葡萄还要注意以下几点:
1.吃完葡萄不要马上喝水,否则易造成腹泻。
2.葡萄不能与海鲜、萝卜、牛奶同食。
3.不要在睡前吃葡萄。葡萄中含有大量糖分,睡前吃又不去刷牙,容易造成龋齿。
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