最常用的简便方法是:如果一侧鼻孔出血,就要用手指按压另一侧鼻孔的前部,也就是软鼻子处,按压5—10分钟之后在放手。
若是两边都在出血,就用两个指头捏住两侧鼻翼,用嘴呼吸,可以将鼻腔喷药喷到棉球上,将棉球塞入鼻孔帮助止血。
要注意的是,鼻血止住以后,鼻孔里会有不少凝血块,不要着急把他们弄出来,可以过一会儿再弄出。
这时候也要尽可能避免用力发喷嚏以及用力揉鼻子,以免在出血。若是经常流鼻血,或者流鼻血超过20分钟都止不住的话,就要去医院进行诊疗了。
孕妇鼻出血常累及胎儿的健康,严重鼻出血可引起胎儿早产或死亡。短期内失血多引发急性失血性贫血,长期反复少量鼻出血引发慢性失血性贫血。
预防鼻出血要多吃含维生素C、维生素E的食物,青菜、红枣、豆类等,少吃辛辣刺激的食物。
不要养成挖鼻孔的习惯,以免导致鼻粘膜血管受损而出血,同时也避免了将指甲中的细菌引入伤口。
保持室内湿度,如果天气很干燥,可以用加湿器来增加湿度,睡觉前可以再鼻腔内涂一些维生素E软膏,以避免粘膜干硬。
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