诸如此类孕妇不宜都是谣言吗

女性怀孕了之后全家都开心，对于孕妈咪的起居饮食都开始格外重视起来，他们都希望能够给孕妇最尽臻完美的照顾，故而很多饮食讲究也开始注意起来，但是不了解不知道，一看吓一跳，孕妈咪有着很多孕妇禁忌，这些到底可不可信呢？

首先，孕妇不能够吃螃蟹是一个常见的说法，因为螃蟹属于寒性的食物，孕妇吃了容易造成血气凝结，导致流产等意外。

其实孕妇稍微吃一些螃蟹是可以的，但是螃蟹一定要是新鲜卫生的，去掉螃蟹的腮、肠、胃等器官，适当的吃些是没有关系的，但是量一定要控制好是真理。

另外，孕妇不能够吃杏仁也是一种是流传的说法，其实我们所说不能够吃的杏仁是指苦杏仁，它有毒性，孕妇不能够使用。

但是甜杏仁适当食用是有好处的，养成一个吃坚果的习惯对于保养身体有着很大的好处，因为坚果能够促进大脑运动，而且还可以降低人体胆固醇，减少患心血管疾病的风险呢。

还有一种说法就是孕妇不能够喝茶，这个说法有部分是适用的，孕妇确实不能够喝浓茶，因为浓茶中有着较多的鞣酸和咖啡因，促进身体兴奋度，使之睡眠质量减低等，还有喝茶还要看属性，若是性寒，孕妈咪也是不宜喝的。

有些孕妈咪在怀孕初期还奋斗在工作岗位，故而有些时候需要喝杯咖啡提神，咖啡跟茶一样同样有着较多的咖啡因，也要少喝为宜，但是也不是说一点都不能喝，适度很重要，一天不能够超过一杯。

最后一个常见的孕妇饮食禁忌是孕妇不能够喝酸梅汤，因为它性属寒，其实不然酸梅汤少许喝一些没有关系，它不是绝对禁止，但是为了卫生和安全起见，还是建议孕妈咪可以自己在家调制。

总结：孕妇饮食调理确实需要多注意，但也不要太过于紧张，饮食提倡清淡有营养，便于身体吸收，相信在爸爸妈妈的努力下，一定能够生下漂亮健康的可爱宝宝。