dha保健品有鱼油和藻油两种,其中鱼油类是从深海鱼类身上提取的dha,它有一股比较重的鱼腥味,一些孕妈妈受不了这个腥味,服用后就会被刺激的恶心想吐。
另外,还有一些孕妈妈恶心是因为正处于早孕反应阶段,这时候恶心其实就是正常的孕期反应,跟dha无关。
1、孕妇可换藻油类dha,这是海藻中提取的,味道较鱼油类dha会更清新些,更受大家喜欢。
2、孕妈妈可在饭后半小时再吃dha,这样可减轻其对肠胃的刺激,避免恶心。
3、若还不行,孕妈妈可试试将dha胶囊剪开挤出来里面的内容物,和其他食物一起食用,比如荤汤,这样可能更容易入口接受。
藻油类dha更好。
鱼油类dha中含有EPA,孕妇服用可能会导致胎儿体重偏低,且其是从海鱼身上提取的鱼油,腥味较重,口感差,而藻油类dha不含epa,且是通过更为精密的纳米技术提取的,口感更为清新,所以孕妇最好是选择藻油类dha。
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