缺乏维生素E的患者会发现自己适应黑暗的能力会慢慢下降,还可能出现轻微的夜盲,出现眼结膜干燥或者发生干眼病。如果你经常觉得眼干、眼涩就要适当补充些维E了。
缺乏维生素E会损伤神经纤维,防止神经传输信号,这样身体会出现麻木和刺痛感,总是腿麻、脚麻的人要开始注意一下了。
维生素E缺乏的人,食欲也会慢慢下降,嗅觉的能力会降低,有这种情况的人最好去检查下。
比如头发干枯、皮肤较为粗糙记忆力减退、心情烦躁或者是失眠的情况所以,想让发质变好先补点维生素E试试。
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