孕妈妈赶春运，该如何自我保护？

春运期间，孕妈咪也赶着返乡，孕妈咪坐交通工具需要注意什么？孕妈妈到底能不能和大家一样参加春运？孕早期、孕中期和孕晚期哪个阶段比较安全呢？在长途跋涉的过程中该如何自我保护？

怀孕前3个月

民间一直传说，怀孕头3个月容易发生流产，不能轻动。这话有一定道理，但也不完全正确。

如果孕妈妈没有习惯性流产史，本次怀孕也没有出现阴道流血、下腹痛等流产先兆，那可以放心地加入春运大军。

自驾车或者坐火车、大巴，如果环境安静，能得到比较好的休息，是不会影响到肚子里的宝宝。飞机的环境条件更好，一般来说更加没有问题。

但是，如果旅途时间过长，甚至要在火车卧铺上过夜，或是要长时间在崎岖颠簸的路面上行驶，那么建议慎重。

简单来说，就是不要累着，避免颠簸。

如果孕妈妈既往有习惯性流产史，本次怀孕出现阴道流血、下腹痛等不适，或者是做试管婴儿怀孕的、有子宫畸形等等，都建议在目前的居住地安心过年，家里的亲人应该也能理解。

孕中晚期

怀孕到了4个月以后，一直到7、8个月之前，相对是个安稳时期。除开之前习惯性流产史等前提，孕中晚期自驾车或者火车大巴飞机，多数没有问题的。

凡事都有例外，如果宫颈机能不全、孕吐厉害、双胎三胎、高血压、糖尿病血糖控制不好、前置胎盘等等并发症合并症的，建议多多休息，不宜春运。

这个时期，孕妈妈的肚子慢慢大起来，旅途中要注意预防肚皮被撞击，以免出现胎盘早剥、流产、早产等情况。

快生的时候

这个时候不要说了，你就算想走，估计周围一堆人会拉住你，飞机也上不了。

不仅不宜春运，而且也尽量避免去人多的地方逛，以免磕磕碰碰影响胎儿，或者出现胎膜早破，甚至提前发动，措手不及。

乘飞机的那些事儿

坊间对于孕妈妈乘飞机有诸多传闻，今天我们一并来说，看看真相到底是什么。

安检的射线会影响胎儿？

安检时候的射线辐射非常低，基本只能检测到金属，对人体的影响可以忽略不计。除非，你傻傻地钻到行李安检的轨道上去。

有一些机场设有孕妈妈的安检通道，你可以提前和安检人员说明，那么更加保险了。

除了机场，火车站和汽车站的安检，也是类似的。

高空的氧气稀薄，宝宝会缺氧？

这句话前半句是对的，不过孕妈妈会自行调整呼吸的深度和频次，保持血氧含量，肚子里的宝宝不会受到影响。偶尔几次乘坐飞机，完全不用担心。

如果孕妈妈贫血比较严重，或者有心脏病或呼吸道疾病，那还是要慎重，最好先去专科医生那里评估一下。

高空辐射会影响胎儿发育？

这些辐射的量可以忽略不计，不用担心。

飞机起降会导致流产？

飞机起降时候气压差改变较明显，又出现失重和超重的现象，容易产生不适感，肚子里的宝宝也会有感觉的，甚至可能出现阴道流血、下腹不适的表现。但真正引起流产还是少见，经过休息多数能自行缓解。

什么时候不可以乘飞机？

多数航空公司对于怀孕32-34周的孕妈妈，要求出示医生的诊断证明，而35周及以上的孕妈妈就基本不让乘了，因为有可能诱发提前分娩。假如在飞机上生小孩，的确诸多不便，对大人和小孩也不好。不过，不同的航空公司的要求可能有所不同，建议事先咨询清楚，以免到了机场被挡。

孕妈妈乘飞机小贴士

如果有可能，尽量坐在靠走道的座位上，方便走动；建议上飞机后换舒适的拖鞋，可以让水肿的脚放松一下；如果时间过长，建议每隔1小时左右，起身走动几分钟，有利于下肢血液回流，减少静脉栓塞的风险。

在多数情况下，孕妈妈是可以参加春运的，不用太过担心，毕竟有并发症和合并症的人不多。如果你吃不准，可以到专业医生那里做一下简单的评估。当然，我们也反对那些不适合长途跋涉的孕妈妈不听劝阻，“任性”地坚持上路，这不仅不利于宝宝健康，也会给别人增加麻烦。